Schlank durch Sattessen
Die Weiss Methode. Mit 5 Lebensregeln zum Ziel
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Schlank bleiben und sich satt essen? Wie geht das zusammen? Dieses Buch zeigt, dass es nur so geht: Denn Voraussetzung für dauerhaftes Schlanksein ist, sich immer satt zu essen. Kein Mensch kann auf Dauer, und sei es in versteckter Form, hungern.§
Die Weiss-Methode beginnt im Kopf! Die richtige Einstellung zum Essen ist der entscheidende Punkt für eine ideale Figur. Präzise Anleitungen, wie man sich fünf bestimmte Verhaltensweisen aneignet sind das "Geheimrezept" dieses Buches. Diese werden so lange eingeübt, bis sie ohne große Willensanstrengung funktionieren. Denn die ideale Figur ist die Figur, bei der wir uns selbst wohlfühlen. Die entscheidenden Kriterien sind: 1. Die richtige Nahrungsaufnahme 2. Richtiges Trinkverhalten 3. Trennkost 4. Essgewohnheiten 5. Verbannung der Dickmacher. Auf einem sehr praktischen Einleger gibt die Autorin wichtige Tipps, wie man bei Einladungen zu Festivitäten oder in Restaurants Fallen vermeidet und sich am besten gegen zu viel Kalorien schützt. Werden diese einfachen Verhaltensregeln zur Gewohnheit, steht dem Erfolg des dauerhaften Schlankseins nichts mehr im Wege.