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Muskel Guide für Frauen (Restauflage)
Gezieltes Krafttraining - Anatomie
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Für Frauen: gezieltes Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.Gezielter Muskelaufbau ist die Basis für sportliche Leistung und erfolgreiches Bodystyling. Dieses Trainingsbuch ist speziell auf die Wünsche und Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Es gibt Einblicke in die Anatomie und die Funktion der Muskulatur sowie die Besonderheiten des weiblichen Körpers, die beim Trainings zu beachten sind. Einzigartig und präzise anatomische Zeichnungen zeigen ausgewählte Übungen zum Aufbau der einzelnen Muskelgruppen. So gelingt es Ihnen leicht, ein wirkungsvolles und individuelles Krafttra...
Für Frauen: gezieltes Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Gezielter Muskelaufbau ist die Basis für sportliche Leistung und erfolgreiches Bodystyling. Dieses Trainingsbuch ist speziell auf die Wünsche und Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Es gibt Einblicke in die Anatomie und die Funktion der Muskulatur sowie die Besonderheiten des weiblichen Körpers, die beim Trainings zu beachten sind. Einzigartig und präzise anatomische Zeichnungen zeigen ausgewählte Übungen zum Aufbau der einzelnen Muskelgruppen. So gelingt es Ihnen leicht, ein wirkungsvolles und individuelles Krafttraining zusammenzustellen.
Gezielter Muskelaufbau ist die Basis für sportliche Leistung und erfolgreiches Bodystyling. Dieses Trainingsbuch ist speziell auf die Wünsche und Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Es gibt Einblicke in die Anatomie und die Funktion der Muskulatur sowie die Besonderheiten des weiblichen Körpers, die beim Trainings zu beachten sind. Einzigartig und präzise anatomische Zeichnungen zeigen ausgewählte Übungen zum Aufbau der einzelnen Muskelgruppen. So gelingt es Ihnen leicht, ein wirkungsvolles und individuelles Krafttraining zusammenzustellen.
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