Milena Henn, Mara Zarges

Broschiertes Buch

Mood Yoga

Für mehr Energie, Harmonie und innere Balance

Fotos: Mießner, Wolfgang

Beschreibung

Für unseren stressigen und schnelllebigen Alltag ist Yoga der perfekte Gegenpol. Egal, ob man von Müdigkeit, schlechter Laune oder zu viel Energie geplagt wird oder gerne mehr Gelassenheit oder Selbstvertrauen möchte - Mood Yoga bietet die richtigen Yoga-Übungen und Atemtechniken für mehr Wohlbefinden. Die Entspannungsübungen entschleunigen und sind ideal für zwischendurch. Das perfekte Programm für Körper, Geist und Seele!

Autor

Wolfgang Mießner ist ein echter Vollbluttrainer: staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, Rückenschullehrer, Osteoporosekursleiter, diplomierter Fitnesstrainer, anerkannter Entspannungspädagoge, zertifizierter Pilates- und ärztlich geprüfter Yogalehrer. Er hat 20 Jahre Berufserfahrung als Bewegungslehrer, unterrichtet Gruppen und Privatpersonen im Einzeltraining, ist als Ausbilder in eigener Schule und als Gastreferent für verschiedene Auftraggeber tätig. Er veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher zu den Themen Fitness, Yoga und Pilates.

Produktdetails

• Verlag: Christian
• Artikelnr. des Verlages: 61023
• Seitenzahl: 160
• Erscheinungstermin: 19. November 2016
• Deutsch
• Abmessung: 234mm x 166mm x 13mm
• Gewicht: 426g
• ISBN-13: 9783959610230
• ISBN-10: 3959610238
• Artikelnr.: 44961530