Kan potentiëring na activering het vermogen acuut verbeteren?
Een vergelijkend onderzoek naar de acute effecten van Post Activation Potentiation en de optimale gebruikte recovery
Versandkostenfrei!
Versandfertig in 6-10 Tagen
32,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
16 °P sammeln!
Het vermogen om hoge spierkracht en kracht te ontwikkelen is geïdentificeerd als een essentieel onderdeel voor succes in veel individuele en teamsporten, daarom hebben talloze coaches trainingsmethoden geïmplementeerd om het vermogen te vergroten en uiteindelijk de prestatiekwaliteit te verbeteren. Naast deze trainingsmethoden zijn mensen ook overgegaan op ergogene hulpmiddelen, bijvoorbeeld: creatine, en in extreme gevallen illegale middelen, bijvoorbeeld: anabole steroïden. Hoewel het invloed heeft op de prestaties, is er een nieuw fenomeen ontstaan, Post Activation Potentiation. Potentia...
Het vermogen om hoge spierkracht en kracht te ontwikkelen is geïdentificeerd als een essentieel onderdeel voor succes in veel individuele en teamsporten, daarom hebben talloze coaches trainingsmethoden geïmplementeerd om het vermogen te vergroten en uiteindelijk de prestatiekwaliteit te verbeteren. Naast deze trainingsmethoden zijn mensen ook overgegaan op ergogene hulpmiddelen, bijvoorbeeld: creatine, en in extreme gevallen illegale middelen, bijvoorbeeld: anabole steroïden. Hoewel het invloed heeft op de prestaties, is er een nieuw fenomeen ontstaan, Post Activation Potentiation. Potentiatie na activering wordt gezien als invloedrijk op het acuut verbeteren van het vermogen, en is dus zeer gunstig voor individuele sporten die springende of grensbewegingen vereisen. Bijgevolg zou dit snellere looptijden en springafstanden mogelijk kunnen maken, waarnaar de meeste atleten die deelnemen aan evenementen, gewild zijn. Hoewel gunstig, zijn de resultaten aanzienlijk gevarieerd. Deze tekst probeert antwoorden te geven op hoe invloedrijke Post Activation Potentiation kan zijn op het geleverde vermogen, door een grote belangstelling te hebben voor het optimale herstel tussen voorgeconditioneerde training en krachttraining.
Andere Kunden interessierten sich für
