Flat Belly Cookbook For Dummies
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.10.2013
Verlag
John Wiley & SonsSeitenzahl
336
Maße (L/B/H)
23,5/19,1/1,9 cm
Gewicht
647 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-118-69266-0
Tens of thousands of Americans have changed their bodies--and their lives--with the help of the recipes and guidelines developed to eliminate body fat. Flat Belly Cookbook For Dummies includes an overview of the belly fat; grocery shopping and pantry stocking tip; delicious, nutritious, and even kid-friendly flat belly recipes.
All 125 recipes are carefully developed by America's Belly Fat Fighter to make sure every meal includes just the right amount of belly-flattening monounsaturated fatty acids (or MUFAs), found in nuts and seeds, vegetable oils, olives, avocados, and dark chocolate, so you can mix and match meals to suit your taste.
* Explains the importance of replacing sugars, saturated fats, and trans fats with whole grains, lean proteins, and fiber
* Teaches you how to effectively structure your diet, practice good nutrition, and drop belly fat at the same time
* Includes 125 flat belly recipes
If you're looking to shed fat and tone your midsection through diet and exercise, Flat Belly Cookbook For Dummies has you covered.
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