Julia Bendig

Broschiertes Buch

Finde deinen Weg aus der Erschöpfung

100 heilsame Impulse für deinen Weg aus Stress, Burnout und Überforderung

Beschreibung

Finde deinen Weg aus der Erschöpfung - mit 100 heilsamen Impulsen für mehr Lebensfreude und SelbstfürsorgeFühlst du dich erschöpft, gestresst oder innerlich leer - obwohl du eigentlich alles hast?Viele Frauen in der Lebensmitte erleben emotionale Überforderung, chronischen Stress, Depression oder Burnout. Dieses Buch ist für dich, wenn du spürst: Es muss sich etwas ändern - und es darf bei dir selbst beginnen. "Finde deinen Weg aus der Erschöpfung" ist ein einfühlsamer Selbsthilfe-Ratgeber für Frauen, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und neuer Lebensenergie sehnen. Die Autorin, selbst Mutter in der Lebensmitte, teilt ihren persönlichen Weg aus der Dauerbelastung und begleitet dich mit 100 praxiserprobten Impulsen, Reflexionsfragen, Selbstcoaching-Tools und Empfehlungen.

Autor

Autorin zu sein war Julia Bendigs Kindheitstraum, der mit der Jugend leise verblasste. Das Leben führte sie zunächst auf einen anderen Weg. Beruflich lebte sie ihre analytische Seite als Projektmanagerin aus. Doch mit der Geburt ihres ersten Kindes meldete sich ihre kreative Stimme zurück. Heute lebt sie in Potsdam, ist Mutter von zwei Kindern und findet Erfüllung in der Verbindung beider Welten. In dieser Balance begann sie, ihr Leben neu zu denken.In ihren Büchern verbindet sie persönliche Erfahrungen mit fundiertem Wissen. Ihr Ziel: komplexe, emotionale und schwierige Themen so zu erklären, dass sie verständlich, hilfreich und vor allem menschlich sind. Dabei bringt sie nicht nur Wissen, sondern auch Mitgefühl, Humor und Klarheit mit auf den Weg.

Produktdetails

• Verlag: epubli
• 3. Aufl.
• Seitenzahl: 272
• Altersempfehlung: ab 18 Jahren
• Deutsch
• Abmessung: 210mm x 148mm x 15mm
• Gewicht: 354g
• ISBN-13: 9783759832429
• Artikelnr.: 71181860