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Autogenes Training
Ruhe und Kraft für den Alltag. 3 x täglich zwei Minuten. Extra: Mit 4-Wochen-Programm
Unter Mitarb. v. Karl Mann
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Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode beschrieben. Zusätzlich helfen individuelle Leitsätze bei verschiedenen körperlichen und seelischen Beschwerden.