Zen-Meditation erfährt im Westen immer größere Beliebtheit. Sie
betont die direkte Erfahrung und die Wertschätzung des normalen,
alltäglichen Lebens. David Fontana bietet in diesem Buch einen
direkten und gut verständlichen Einstieg in die Welt des Zen. In
kurzen, klar strukturierten Abschnitten beantwortet er grundlegende
Fragen wie: Was ist Zen? Was hat Zen mit Buddhismus zu tun? Wie
funktioniert Meditation? Verhilft Zen zu mehr Konzentration und
Gelassenheit? Was ist ein Koan? Was ist Erleuchtung? Die
erklärenden Texte werden von Anleitungen begleitet, die dazu
einladen, die Praktiken sofort einzuüben. Die modernen, lebendigen
Farbillustrationen tun das ihrige, den Leserinnen und Lesern die
Scheu vor dem Einstieg in die Welt des Zen zu nehmen. David Fontana
vermittelt auf erfrischende Weise, wie Zen unsere persönliche
Entwicklung zu fördern vermag und uns helfen kann, mit den
Unannehmlichkeiten und Herausforderungen des Lebens klar zu kommen
- zu Hause, in Freundschaften und am Arbeitsplatz.
Ausstattung/Bilder: 2003. 160 S. m. zahlr. Illustr.
Seitenzahl: 160
Deutsch
Abmessung: 236mm x 167mm x 11mm
Gewicht: 440g
ISBN-13: 9783896201966
ISBN-10: 3896201964
Best.Nr.: 11180086
David Fontana, praktizierender Psychologe und Mitglied der British Psychological Society, widmet sich seit mehr als 30 Jahren der Praxis der Meditation. Er leitet weltweit Workshops und Seminare über Meditation und ist Autor mehrerer Bücher.
