Yoga - Der Weg in die Freiheit
Yoga hat tiefgreifende heilende Wirkungen auf Körper und Geist. Der
indische Yoga-Lehrer R. Sriram, er lehrt in der Tradition von
Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar, zeigt in seinem Buch, dass
Yoga weit mehr beinhaltet als Körpertechniken zur Verbesserung
unserer Gesundheit. Yoga zielt in umfassendem Sinne darauf, dass
wir uns einen Frei-Raum schaffen, in dem unser Atem ungehindert
fließt, wir in unserem Körper verankert sind und sich in unserem
Geist Ruhe und Klarheit einstellen. In neun Schritten behandelt R.
Sriram die wichtigsten Konzepte des Yoga und illustriert sie durch
Geschichten aus der indischen Mythologie. Jedes Kapitel enthält
einen umfangreichen Übungsteil, in dem R. Sriram deutlich macht,
worauf es bei der Übung besonders ankommt, was beim Üben genau
geschieht und welche Prinzipien des Yoga dabei eine Rolle spielen.
Sein Buch, für Anfänger und Erfahrene gleichermaßen inspirierend,
ist ein von Lebensklugheit, yogischer Erfahrung und indischer
Weisheit sprühendes, spannendes Yoga-Buch, das über eine bloße
Anleitung weit hinausgeht.
R. Sriram, geb. 1954 in Mayuram, Indien, ist Schüler von Sri Desikachar und unterrichtete mehrere Jahre am Krishnamacharya Yoga Mandiram in Madras. Seit 1987 lebt er in Deutschland und leitet ein Yogazentrum in der Nähe von Heidelberg. Er hat den 'Yogaweg' gegründet, ist Referent beim Berufsverband Deutscher Yogalehrer und leitet seit Jahren Aus- und Weiterbildungen für Yoga-Lehrer und Fortbildungen für die therapeutische Anwendung von Yoga bei Kindern und Erwachsenen.
