Yoga hat sich in kürzester Zeit weltweit als fester Bestandteil im
alltäglichen Leben durchgesetzt. Quer durch alle
Gesellschaftsschichten wird Yoga nicht als Religion oder Glaube
praktiziert, sondern als eine Methode, um alle Bereiche des Lebens
auf eine sehr individuelle und persönliche Art und Weise zu
bereichern und erweitern. Körper, Geist und Seele zu vereinen, das
ist das Hauptziel des Kundalini-Yoga. Weil im Kundalini-Yoga
extreme Dehnungen oder Haltungen, wie z. B. der Kopfstand fehlen ‑
die gleiche Wirkung wird mit wesentlich einfacheren Asanas erzielt
‑ ist diese Art von Yoga von Jedermann praktizierbar. Einfache
Bewegungen und Haltungen sind schnellstens erlernbar, vom aktiven
Sportler ebenso wie auch von weniger trainierten Personen.
