Lourdes J. Doplito-Cabuk

Gesichts-Yoga

Muskeltraining für ein strahlendes Aussehen

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Yoga ist in aller Munde. Die indische Philosophie sorgt für Beweglichkeit, Entspannung und Ausgeglichenheit und gehört für viele Gesundheitsbewusste inzwischen zum Alltag. Yoga findet immer mehr interessierte Anhänger. Gerade in unserer hektischen Zeit ist es wichtig, abschalten zu können und gezielt durch konzentrierte Körperarbeit Verspannungen zu lösen, die Wirbelsäule zu kräftigen und zu dehnen, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen und neue Kraft zu tanken.
Das sogenannte Beauty-Yoga besteht aus Körper-, vor allem Gesichtsübungen sowie einem Bewusstseinstraining zur Stärkung körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Gesundheit.
Lourdes Doplito-Çabuk zeigt, dass eine effektive Schönheitskultur unter die Haut gehen muss. Selbsterkenntnis gehört ebenso dazu wie das Wissen um die äußeren Faktoren und Einflüsse, die sich auf unser Aussehen und unsere generelle Lebenseinstellung auswirken.
Ein umfassender Ratgeber mit leicht nachvollziehbaren Übungsanleitungen, anatomischen Zeichnungen und ganzseitigen Fotos.

Produktdetails

• Verlag: Orlanda Frauenverlag
• Artikelnr. des Verlages: 4684184
• 5. Aufl.
• Seitenzahl: 150
• Erscheinungstermin: 25. August 2014
• Deutsch
• Abmessung: 223mm x 200mm x 9mm
• Gewicht: 448g
• ISBN-13: 9783944666167
• ISBN-10: 394466616X
• Artikelnr.: 40951953

Autorenporträt

Lourdes Julian Doplito-Cabuk machte in den Philippinen eine medizinische Ausbildung und kam in den 1970er Jahren zum Yoga. Heute unterrichtet sie in Istanbul Raja Yoga, Kriya Yoga und Schönheits-Yoga. Die Mutter von vier Kindern führt mit ihrem Mann ein Yoga-Institut und hat durch regelmäßige Auftritte im türkischen Fernsehen auch viele Fans im deutschsprachigen Raum.