Wir sind täglich einer intensiven Einbindung und Auslastung am
Arbeits-platz ausgesetzt. Auch das Familienleben scheint einen
immer mehr zu fordern. Gerade Berufstätige mit Kindern sind wegen
ihrer Doppelrolle als Ernährer und Erzieher einem ständigem Raubbau
von eigenen Ener-gien und Ressourcen ausgesetzt.Selbstmanagement
ist eine Arbeits- und Gestaltungstechnik für das eige-ne Leben, die
neue Ressourcen und Potenziale erschließt. Ziel ist es, die eigene
Lebens- und Arbeitssituation nach individuellen Wünschen und
Vorlieben zu verbessern, Fremdbestimmung zu reduzieren und
Selbstbe-stimmung auszubauen.Der Autor präsentiert einen neuen
interdisziplinären Ansatz, der phy-siologische,
sozialwissenschaftliche und ökonomische Erkenntnisse zum Thema
vereint. Nach dem Prinzip Darstellen und Erläutern werden
praxisorientierte Informationen für die aktive Gestaltung eines
individu-ellen Selbstmanagements angeboten.Dieses Buch richtet sich
an alle Studierenden, Mitarbeiter und Führungs-kräfte, die in Beruf
und Alltag Selbstmanagement zur Verbesserung der eigenen Lebens-
und Arbeitssituation einsetzen möchten. Dr. rer. pol. Ulrich Müller
ist seit 1995 bei der Bundeswehr tätig und hat seither verschiedene
Führungsverwendungen als Of? zier und Stabsof? zier durchlaufen. Er
hat nach dem Studium der Staats- und Sozialwissenschaften zum
Doktor der Staats- und Sozialwissenschaften an der Universität der
Bundeswehr in München promoviert. Von 2006 bis 2009 war er
Lehrbeauftragter an der Universität der Bundeswehr für Public
Management. Seit 2008 unterrichtet Ulrich Müller nebenberu? ich als
Dozent und Lehrbeauftragter.
