Wenig Aufwand - große Wirkung! Training mit den Weight Watchers - jetzt brandneu und erstmalig auf DVD: Die besten Fitnessübungen aus Pilates, Yoga und Aerobic, entwickelt von Experten - Diese DVD erleichtert besonders Ungeübten den Einstieg in ein aktives Leben, bietet aber auch Fortgeschrittenen effektive Workouts. Präsentiert von erfolgreichen Weight Watchers Teilnehmerinnen: Sie zeigen in den exklusiven Erfolgsstorys, wie sie ihre Ziele erreicht haben.
1. Fit & Aktiv (ca. 20 Min.)
2. Oberkörper & Rücken (ca. 15 Min.)
3. Bauch, Beine & Po Basisprogramm (ca. 15 Min.)
4. Bauch, Beine & Po Intensivprogramm (ca. 30 Min.)
5. Formen & Straffen Basisprogramm (ca. 20 Min.)
6. Formen & Straffen Intensivprogramm (ca. 60 Min.)
7. Entspannung & Ruhe (ca. 10 Min.)
1. Fit & Aktiv (ca. 20 Min.)
2. Oberkörper & Rücken (ca. 15 Min.)
3. Bauch, Beine & Po Basisprogramm (ca. 15 Min.)
4. Bauch, Beine & Po Intensivprogramm (ca. 30 Min.)
5. Formen & Straffen Basisprogramm (ca. 20 Min.)
6. Formen & Straffen Intensivprogramm (ca. 60 Min.)
7. Entspannung & Ruhe (ca. 10 Min.)
FSK: ohne Alterseinschränkung gemäß §14 JuSchG