Bodyshaping - Toll in Form von Kopf bis Fuß!
Figur straffen, Haltung verbessern, Fettverbrennung ankurbeln?
Alles kein Problem mit diesem effektiven Trainingsprogramm für zu
Hause - aus bewährten und neu entwickelten Kräftigungs- und
Ausdauer-Übungen.
- Bauch, Beine, Po
- starker Rücken
- Cardio-Training
- Brust & Arme
- Stretching
Das All-in-One-Programm der Fitness-Expertin Christiane
Glock-Grimmeisen - für Einsteiger und Fortgeschrittene
Bodyshaping Toll in Form von Kopf bis Fuß! Figur straffen,
Haltung verbessern, Fettverbrennung ankurbeln? Alles kein Problem
mit diesem effektiven Trainingsprogramm für zu Hause - aus
bewährten und neu entwickelten Kräftigungs- und Ausdauer-Übungen. -
neues Körpergefühl und neue Vitalität in kürzestert Zeit -
gesamte Muskulatur schonend kräftigen, die Figur formen - das
Herz-Kreislauf-System stärken und in Schwung bringen Alle Übungen
wurden von Experten nach dem neuesten Stand der Sportmedizin und
Trainingswissenschaft entwickelt. Sie sind funktionell und
trainingswirksam, dabei aber äußerst gelenk- und
wirbelsäulenschonend. Es gibt ein sanftes Einsteigerprogramm, ein
einstündiges Aufbauprogramm mit zusätzlichen Übungen, ein
effektives Bauch, Beine, Po Schwerpunkt-Programm sowie ein Training
speziell für den Rücken. Training nach Maß: Alle Übungen sind in
insgesamt neun Module unterteilt, die man ganz nach den eigenen
Wünschen einzeln oder als Kombinationen trainieren kann.
FSK: ohne Alterseinschränkung gemäß §14 JuSchG
