Informationen zum Titel:
Der Titel behandelt Anatomie, Sport- und Ernährungsphysiologie
sowie Trainingsmethodik für die Ausbildung im Bereich Sport und
Fitness mit Prüfungsfragen zum Fitnesstrainer (IHK):
Festlegung des Trainingsziels
Fitness-Check (Befragung, Messungen, Inspektion, Testübungen)
Erstellen eines individuellen Trainingsplans
Atmung, Blut, Kreislauf
Bewegungsapparat
Ernährung
Für den Ausbildungsberuf Sport- und Fitnesskaufmann/-kauffrau
enthält das Buch alle Inhalte des Lernfelds Kunden und Mitglieder
sportfachlich beraten und betreuen.
Der Titel behandelt Anatomie, Sport- und Ernährungsphysiologie
sowie Trainingsmethodik für die Ausbildung im Sport und
Fitnessbereich. Folgende Themen stehen im Mittelpunkt:
- Festlegung des Trainingsziels
- Fitness-Check (Befragung, Messungen, Inspektion,
Testübungen)
- Erstellung eines individuellen Trainingsplans
(Trainingsprinzipien, Festlegung der Trainingsmethoden, Anlauf bzw.
Aufbau des Trainingsplanes, Trainingsorganisation)
- Atmung, Blut, Kreislauf
- Bewegungsapparat
- Ernährung
