Weight Management for Triathletes - Loos Miller, Ingrid
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Every triathlete wants to be faster and to look faster. The lean physique of successful triathletes invites and inspires everyday athletes to look the part. Looks are an important source of motivation. Well researched and insightful, this book is for those who find that training is not enough to make them lean. Combining traditional weight management approaches with regular training and an athlete's determination is the key to success. This book offers strategies for various eating styles, recognizing that men and women approach the issue differently. It describes the importance of low body…mehr

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Produktbeschreibung
Every triathlete wants to be faster and to look faster. The lean physique of successful triathletes invites and inspires everyday athletes to look the part. Looks are an important source of motivation.
Well researched and insightful, this book is for those who find that training is not enough to make them lean. Combining traditional weight management approaches with regular training and an athlete's determination is the key to success. This book offers strategies for various eating styles, recognizing that men and women approach the issue differently. It describes the importance of low body fat for triathletes, and how to use body fat data in order to implement a weight control program over the long haul.
Autorenporträt
Ingrid Loos Miller ist eine von der USAT (USATriathlon) zertifizierte Trainerin und Sporternährungsberaterin. Als Teamtrainerin für das Weight Watchers® Momentum Challenge half sie Athleten und Nicht-Athleten gleichermaßen, ihr Gewicht zu reduzieren. Sie lehrt Motivations- und Konzentrationsstrategien, die nötig sind, um Ziele zu erreichen, und zeigt die Mittel und täglichen Übungen auf, die eine dauerhafte Gewichtskontrolle endlich wahr werden lassen.
Sie wurde Ironwoman und steht in Triathlons regelmäßig auf dem Treppchen, doch ihr größter persönlicher Erfolg ist, dass sie ihre Gewichtsprobleme überwunden hat. Sie hat für Trail Runner Magazine geschrieben sowie das Triathlete Magazine, Marathon und Beyond and BeginnerTriathlete.com. Im Meyer & Meyer Sportverlag erschien u. a. ihr Buch: Ironplanner: Iron-Distance Organizer for Triathletes.