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Der 4-Stunden-Körper. Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen - Ferriss, Timothy
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Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen. Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur!…mehr

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Produktbeschreibung
Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen. Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur!
Autorenporträt
Timothy Ferriss, _1977, ist Unternehmer und Lifestyle-Entrepreneur. Nach seinem Abschluss an der Princeton-University in East-Asian-Studies gründete er 2001 seine Firma. 2004 reiste er fünfzehn Monate durch die Welt, und merkte, dass er seine Firma nebenbei in vier Wochenstunden führen kann. Dabei lernte er Deutsch in Berlin, trat als Statist in chinesischen Soaps auf und übte in Argentinien Tango bis zum Guiness-Buch-Eintrag.

Dietmar Wunder ist bekannt als die Stimme von Daniel Craig in der Rolle des James Bond. Zudem ist er einer der beliebtesten und bekanntesten Hörbuchsprecher und las sowohl die Hörbücher von Don Winslow als auch die ersten vier Teile der »Oxen«-Reihe ein.
Trackliste
CD 1
1Der smarte Weg zum perfekten Body00:03:49
2Der smarte Weg zum perfekten Body00:02:37
3Der smarte Weg zum perfekten Body00:06:24
4Der smarte Weg zum perfekten Body00:02:41
5Der smarte Weg zum perfekten Body00:05:03
6Der smarte Weg zum perfekten Body00:05:57
7Der smarte Weg zum perfekten Body00:03:41
8Der smarte Weg zum perfekten Body00:04:00
9Der smarte Weg zum perfekten Body00:06:14
10Der smarte Weg zum perfekten Body00:05:17
11Der smarte Weg zum perfekten Body00:05:08
12Der smarte Weg zum perfekten Body00:03:13
13Der smarte Weg zum perfekten Body00:05:31
14Der smarte Weg zum perfekten Body00:02:49
15Der smarte Weg zum perfekten Body00:06:39
16Der smarte Weg zum perfekten Body00:05:14
17Der smarte Weg zum perfekten Body00:04:06
CD 2
1Der smarte Weg zum perfekten Body00:07:00
2Der smarte Weg zum perfekten Body00:04:28
3Der smarte Weg zum perfekten Body00:04:32
4Der smarte Weg zum perfekten Body00:03:25
5Der smarte Weg zum perfekten Body00:06:01
6Der smarte Weg zum perfekten Body00:05:51
7Der smarte Weg zum perfekten Body00:03:39
8Der smarte Weg zum perfekten Body00:03:11
9Der smarte Weg zum perfekten Body00:04:27
10Der smarte Weg zum perfekten Body00:04:48
11Der smarte Weg zum perfekten Body00:04:41
12Der smarte Weg zum perfekten Body00:04:30
13Der smarte Weg zum perfekten Body00:05:13
14Der smarte Weg zum perfekten Body00:04:10
15Der smarte Weg zum perfekten Body00:03:21
CD 3
1Der smarte Weg zum perfekten Body00:06:16
2Der smarte Weg zum perfekten Body00:04:02
3Der smarte Weg zum perfekten Body00:04:33
4Der smarte Weg zum perfekten Body00:03:05
5Der smarte Weg zum perfekten Body00:03:42
6Der smarte Weg zum perfekten Body00:04:57
7Der smarte Weg zum perfekten Body00:06:01
8Der smarte Weg zum perfekten Body00:06:50
9Der smarte Weg zum perfekten Body00:03:49
10Der smarte Weg zum perfekten Body00:02:42
11Der smarte Weg zum perfekten Body00:06:54
12Der smarte Weg zum perfekten Body00:06:25
13Der smarte Weg zum perfekten Body00:06:52
14Der smarte Weg zum perfekten Body00:06:01
15Der smarte Weg zum perfekten Body00:02:53
Rezensionen
'Weniger ist oft mehr.' Wirtschaftsblatt