How to Train a Wild Elephant: And Other Adventures in Mindfulness - Bays, Jan Chozen

Jan Chozen Bays 

How to Train a Wild Elephant: And Other Adventures in Mindfulness

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How to Train a Wild Elephant: And Other Adventures in Mindfulness

From the author of "Mindful Eating" comes a guided program for bringing mindfulness and meditation into ordinary daily activities to reduce stress and enhance well-being. Each exercise is presented with tips and a short life lesson connected with it.

Produktinformation
  • Verlag: SHAMBHALA PUB INC
  • 2011
  • Seitenzahl: 230
  • Englisch
  • Abmessung: 202mm x 141mm x 20mm
  • Gewicht: 296g
  • ISBN-13: 9781590308172
  • ISBN-10: 1590308174
  • Best.Nr.: 32435842
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