Core Performance Essentials: The Revolutionary Nutrition and Exercise Plan Adapted for Everyday Use - Verstegen, Mark
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A simplified companion to Core Performance outlines an easy-to-follow routine that can be performed in various rooms of a home or while traveling, in a guide that combines yoga principles with targeted exercises for improved flexibility, joint stability, and balance.

Produktbeschreibung

A simplified companion to Core Performance outlines an easy-to-follow routine that can be performed in various rooms of a home or while traveling, in a guide that combines yoga principles with targeted exercises for improved flexibility, joint stability, and balance.
  • Produktdetails
  • Verlag: Macmillan Us; Rodale
  • Seitenzahl: 242
  • 2006
  • Ausstattung/Bilder: 2006. 242 p. w. col. photos.
  • Englisch
  • Abmessung: 231mm x 191mm x 13mm
  • Gewicht: 520g
  • ISBN-13: 9781594866272
  • ISBN-10: 1594866279
  • Best.Nr.: 21307601

Autorenporträt

Mark Verstegen gilt auf dem Gebiet der Leistungsoptimierung im Sport weltweit als einer der innovativsten Experten. Als Eigentümer der zukunftsweisenden Trainingszentren Athletes- Performance leitet er Teams von Sport- und Ernährungsexperten, die weltbekannte Spitzensportler trainieren. 2006 und 2010 bereitete er die deutsche Nationalmannschaft als Fitnesscoach auf die Fußballweltmeisterschaft vor.