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Yoga trainiert den ganzen Körper, gibt Kraft und Selbstbewusstsein, kann sogar Schmerzen lindern. Mit diesem Buch brauchen Sie keinen Guru und keinen Trip nach Indien, um Yoga kennenzulernen: 'BRIGITTE-Yoga' beschreibt die wichtigsten Haltungen und enthält 14 speziell entwickelte Übungsfolgen fü Körper und Seele…mehr

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Produktbeschreibung

Yoga trainiert den ganzen Körper, gibt Kraft und Selbstbewusstsein, kann sogar Schmerzen lindern. Mit diesem Buch brauchen Sie keinen Guru und keinen Trip nach Indien, um Yoga kennenzulernen: 'BRIGITTE-Yoga' beschreibt die wichtigsten Haltungen und enthält 14 speziell entwickelte Übungsfolgen für Körper und Seele.
  • Produktdetails
  • Brigitte-Buch
  • Verlag: Diana
  • Seitenzahl: 159
  • 2007
  • Ausstattung/Bilder: 2007. 159 S. m. zahlr. Farbfotos.
  • Deutsch
  • Abmessung: 22, 5 cm
  • Gewicht: 543g
  • ISBN-13: 9783453285125
  • ISBN-10: 3453285123
  • Best.Nr.: 22812209

Autorenporträt

Martina Behm, geboren 1974 in Schleswig-Holstein, hat Volkswirtschaftslehre in Konstanz und Oxford studiert und als Lokalreporterin beim "Mannheimer Morgen" gearbeitet. Ihr journalistisches Handwerk lernte sie an der Henri-Nannen-Schule in Hamburg. Seit 2005 ist sie Redakteurin im Ressort für Kosmetik, Fitness und Wellness der BRIGITTE.

Christiane Jaschiniok, geboren 1954 in Berlin, leitet seit vielenJahren Kurse im Gesundheitssport und Yoga. Sie ist Yogalehrerin und Mitglied beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V., staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Shiatsu-Akupressur-Praktikerin. Für den Deutschen Turnerbund bildet sie Wellness- und Gesundheitstrainer aus, hat das Fitness- und Wohlfühlprogramm für Frauen 'Feel Well Woman in Motion' mitentwickelt und ist Mitautorin des gleichnamigen Buches.