Weniger Stress durch Autogenes Training. CD

Weniger Stress durch Autogenes Training. CD

Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout

Konzept: Henrik Brandt. Musik: Steffen Grose
Audio CD
 
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Produktbeschreibung zu Weniger Stress durch Autogenes Training. CD

Die CD ist als Wohlfühl- und Präventionsprodukt konzipiert. Sie enthält zwei inhaltlich und methodisch verschiedene Teile, die mit unterschiedlichen Zielen genutzt werden können. Part 1 dient dem Chillout und kann zum passiven Entspannen und genießen eingesetzt werden. Er enthält eine Übung zur Kurzentspannung im Sitzen, eine längere Entspannungsübung im Liegen sowie Musik zum Träumen. In Part 2 befinden sich Übungen unterschiedlicher Schwere aus der Grundstufe des Autogenen Trainings, die als Unterstützung und Lernhilfe eingesetzt werden können. Spielzeit: 75 Minuten.

Produktinformation

  • Hersteller: Henrik Brandt
  • EAN: 9783000147012
  • Best.Nr.: 13143405
  • Artikeltyp: Musik
  • Erscheinungstermin: Dezember 2004
Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.

Inhaltsangabe

Aus dem Inhalt:
PART 1 Chillout
1 Intro - 2 Ruhe-Atem-Entspannung sitzend - 3 Musik zum Träumen - 4 Tiefenentspannung im Liegen
Part 2 - Lernprogramm - 5 Ruhe-Schwere-Übung - 6 Ruhe-Schwere-Wärme-Übung - 7 Ruhe-Schwere-Wärme-Atem-Übung - 8 Essentials des Booklets

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Kundenbewertungen zu "Weniger Stress durch Autogenes Training. CD"

Durchschnittliche Kundenbewertung 2 von 5 Sterne bei 1 Bewertungen ***** weniger gut
(aus 1 Bewertung)
Bewertung von Jule aus Augsburg am 19.09.2010 ***** weniger gut
Sehr ausführliches Booklet zur Einführung in das autogene Training, ebenfalls gute Einleitung auf der CD. Die einzelnen Übungen sind eintönig und billig gemacht. Die Musik ist nicht sehr ansprechend. Die männliche Sprech-Stimme ist Geschmackssache, auf mich wirkt diese eher unangenehm. Die einzelnen Sequenzen sind langweilig und klingen billig zusammen geschnitten.
Gesamteinschätzung: Nicht sehr empfehlenswert.

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