Negative Gefühle in Freude verwandeln - Meditations-CD
Geführte Meditatione zur Befreiung von Angst, Wut, Scham & Co.
Diese CD besteht nach einer kurzen Einführung aus zwei Teilen: 1.
Die vier Schritte der Verwandlung von Emotionen und Besinnungsteil
zur Vorbereitung auf die Meditation (24 Min.) 2. Meditation:
Unangenehme Emotionen verwandeln (21 Min.) Emotionen wie Angst,
Ärger, Wut, Hass, Scham, Schuld, Ohnmacht, Minderwertigkeit, Neid,
Eifersucht, Einsamkeit und Depression sind Energien, unter denen
viele Menschen zutiefst leiden. Wir fühlen uns ihnen hilflos
ausgeliefert, wenn sie uns ¿heimsuchen'. Niemand hat uns
erzählt, wie wir mit Emotionen konstruktiv umgehen können. Das ist
die Aufgabe dieser CD. Wir selbst haben seit Kindheit an alle jene
Emotionen erschaffen durch entsprechende Gedanken. Emotionen
entstehen aus Gedanken. Sie sind also unsere eigenen Schöpfungen.
Erleben wir sie zusammen mit körperlichen Empfindungen wie Enge,
Druck, Verspannung, Herzklopfen u.a., dann wollen wir nur eins: sie
loswerden. Was wir aber ablehnen und loswerden wollen, das muss
bleiben. Alle Emotionen können verwandelt werden von uns, ihrem
Schöpfer. Hierzu braucht es aber eine völlig neue Einstellung ihnen
gegenüber. Im ersten Teil der CD wird der Vorgang der Verwandlung
in vier Schritten ausführlich erklärt. Außerdem bereiten Sie anhand
einer Reihe von Besinnungsfragen die Meditation vor. In der darauf
folgenden Meditation haben Sie die Gelegenheit, jede Emotion, unter
der Sie bisher leiden, verwandeln zu lernen. Hierzu führt sie die
Meditation unter anderem in zwei Situationen Ihrer Kindheit, die
für das Entstehen dieser Emotion(en) wichtig waren.
Dipl.Psych Robert Th. Betz, Jg. 1953, war fast zehn Jahre erfolgreicher Manager in einem amerikanischen Industriekonzern, bevor er mit 42 Jahren eine radikale Lebenswende vollzog. Mit seinem mitreißenden Sprachtalent begeistert er jährlich einen größeren Hörerkreis.
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