Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-körperlicher
Gesundheit und Harmonie geschätzt. Neben Yoga-Übungen, die über die
körperliche Ebene auf den Geist einwirken, gibt es im Yoga auch
eine stark meditative Dimension - der Geist beeinflusst den Körper
- sprich Yoga-Meditation. Die renommierte Yoga-Lehrerin Anna Trökes
bietet auf dieser CD eine Einführung in die Praxis der
Yoga-Meditation. Es sind angeleitete Meditationen mit Musik. Eine
CD für alle, die die meditativen Aspekte des Yoga entdecken wollen
und zu mehr Konzentration und innerer Ruhe finden möchten.
Anna Trökes. geb. 1952, ist eine der renommiertesten Yoga-Lehrerinnen und Yoga-Autorinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren und hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin.
Trackliste zu "Meditation-Der Weg Des Yoga" von Anna Trökes
CD
1
Einführung: Ankommen und sich erden im Meditations-Sitz mit gekreuzten Beinen
05:36
2
Meditations-Übung zur Erfahrung des Sitz-Dreiecks
03:09
3
Meditations-Übung zur Erfahrung des Shiva-Dreiecks
06:07
4
Meditations-Übung zur Erfahrung des Shakti-Dreiecks
07:36
5
Hinführung zur Meditation über das Dreieck Shiva-Shakti
11:50
6
Meditations-Übung zur Erfahrung des Stirnraums
10:10
7
Meditations-Übung zur Erfahrung des Bindu im Stirnraum
07:06
8
Mit dem Herz atmen
07:04
9
Maitri-Meditation
07:55
10
Meditation auf das Licht im Herzen, das von Leid unberührt ist
05:39
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