Günter, der innere Schweinehund - Frädrich, Stefan
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Stefan Frädrich 

Günter, der innere Schweinehund

Ein tierisches Motivationsbuch

Illustr. v. Timo Wuerz
Broschiertes Buch
 
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Produktbeschreibung zu Günter, der innere Schweinehund

Wer ist Günter? Nun, wir alle kennen ihn. Günter lebt in jedem von uns, von frühester Kindheit an hat er es sich in unseren Köpfen gemütlich gemacht. Günter bewahrt uns vor allem Übel dieser Welt. Jedes Mal, wenn wir etwas Neues lernen wollen, ist Günter zur Stelle: 'Lass das sein!" sagt er dann oder: 'Das schaffst du nicht!" Günter ist um unser kurzfristiges Wohl bemüht. Was uns langfristig gut tut, interessiert ihn nicht. Wenn wir vor der Wahl stehen, aufzuräumen oder es uns auf der Couch gemütlich zu machen: Günter rät dringend zur Couch. Keine Frage! Günter gehört zu den faulsten Geschöpfen dieser Welt und vergöttert die Bequemlichkeit. Und wer ist mit von der Partie , wenn wir 'eigentlich" unsere Steuererklärung, 'eigentlich" mehr Sport oder 'eigentlich mal" einen Ausflug ins Grüne machen wollen? Richtig, Günter! Günter ist unser innerer Schweinehund.

Das amüsante Buch zeigt, wo und wie Günter in unser Leben pfuscht und wie wir damit am besten umgehen.

Timo Wuerz hat jeden der 100 Tipps mit lustigen Illustrationen versehen. AUTHORBIO: Dr. med. Stefan Frädrich, Köln, ist Autor und Motivations-Trainer. Während seines Medizinstudiums arbeitete er als freier Moderator und promovierte mit einer Arbeit zu Persönlichkeitsstörungen von Straftätern. Stefan Frädrich führt sehr erfolgreich Nichtraucherseminare durch und übt sich ab und zu als Schauspieler.www.stefan-fraedrich.de

Produktinformation


  • Verlag: GABAL
  • 2011
  • 16. Aufl.
  • Ausstattung/Bilder: 221 S. m. zahlr. Illustr.
  • Seitenzahl: 224
  • Deutsch
  • Abmessung: 182mm x 127mm x 15mm
  • Gewicht: 265g
  • ISBN-13: 9783897494572
  • ISBN-10: 3897494574
  • Best.Nr.: 12726116
Dr. med. Stefan Frädrich (Köln) ist Experte für erfolgreiche Selbstmotivation. Bekannt wurde er durch seine Bestseller und eine umfangreiche Medienpräsenz mit eigenen TV-Sendungen. Er ist konzeptioneller und textlicher Vater von Günter, dem inneren Schweinehund, und gehört zu den Top-Speakern im deutschsprachigen Raum.

Leseprobe zu "Günter, der innere Schweinehund" von Stefan Frädrich

30. Die drei Wege zum Glück (S. 65-68)

Eigentlich gibt es nur drei Möglichkeiten, glücklich zu werden:

Wenn du im Großen und Ganzen mit deiner Lebenssituation zufrieden bist – herzlichen Glückwunsch! Lass dich nicht von Günter ärgern. Er neigt dazu, zu zaudern, zu zweifeln und alles, was eigentlich gut ist, unnütz zu hinterfragen. Doch es ist alles in Ordnung. Du kannst dein Leben genießen!

Wenn du mit deiner Lebenssituation nicht hundertprozentig zufrieden bist, etwas verändert werden muss und du es verändern kannst, solltest du nicht zögern, es zu verändern! Danach wird es dir viel besser gehen.

Wenn du deine jetzige Lebenssituation weder genießen noch verändern kannst, dann geh weiter und such dir was Neues! Und solltest du nichts verändern und auch nichts Neues suchen können, hast du immer noch die Wahl, mit welcher Einstellung du dich deinem Schicksal stellst.

Konzentriere dich bei allem auf die guten Seiten!

31. Positives Denken

Auch an den schönsten Dingen können wir mit ein wenig Fantasie Schönheitsfehler entdecken. Stell dir einen Sonnenuntergang in der Karibik vor: Die Luft ist warm, das Meer rauscht, unter deinen nackten Füßen spürst du den Sand – herrlich, nicht? Und jetzt konzentriere dich auf die penetranten Mücken, die an dein Blut wollen! Eines ist sicher: Günter wird an allem etwas Schlechtes fi nden. Und egal, wie klein und unwichtig diese negativen Seiten sind – bald sind sie riesengroß.

Lass dir das nicht gefallen! Du bestimmst selbst, wie es dir gehen soll. Schau dir deshalb immer zuerst die guten Seiten an. Natürlich sollst du dir die Welt nicht rosarot denken, wenn du ein Problem lösen musst. Aber starre nicht auf deine Probleme, sondern auf deine Möglichkeiten, nicht auf deine Misserfolge, sondern konzentriere dich auf deine Erfolge! Sieh in Krisen die Chancen und in deinem Ärger die Aufgaben, die du bewältigen wirst! Dulde keine Miesmacher in deiner Umgebung und umgib dich mit optimistischen Menschen! Bald wird es wirklich weniger Probleme geben.

Streiche alle harten Worte und Beschimpfungen aus deinem inneren Selbstgespräch!

Leseprobe zu "Günter, der innere Schweinehund" von Stefan Frädrich

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