30 Minuten für eine dauerhafte Selbstmotivation

4. Machen Sie es sich nicht unnötig schwer (S. 38-40)

Stellen Sie sich vor, Sie fahren Fahrrad und haben einen langen Anstieg vor sich. Würden Sie dann in den größten Gang schalten und sich mit viel Mühe in die Pedalen stemmen? Sicher nicht. Manche Menschen verhalten sich bei der Arbeit und im Privatleben aber genau so. Sie powern und powern sich dabei aus. Rennen Sie nicht dem perfekten Leben nach, versuchen Sie nicht, alles zu erreichen. Konzentrieren Sie sich auf das, was Ihnen wirklich wichtig ist. Ansonsten werden Sie wahrscheinlich sich selbst unglücklich machen. Denn alles zu erreichen ist unmöglich.

4.1 Setzen Sie nicht nur auf Leistung und Karriere

„Ich will der Beste sein. Keiner soll an mir vorbei ziehen.“ Wenn Sie so denken, möchten Sie möglichst immer auf der Siegerseite stehen. Zurückstecken, anderen Menschen den Vortritt lassen, fällt Ihnen sehr schwer. Viele Menschen sind sehr ehrgeizig, wollen andere überflügeln und nehmen dabei in Kauf, sehr viel Zeit und sehr viel Energie in dieses Ziel zu investieren. Wichtig sind für sie nur Geld, Erfolg und Statussymbole: größere Befugnisse, größere Entscheidungskompetenzen, das größere Zimmer, „wichtigere“ Gesprächspartner, die Einladung zu bestimmten Treffen. Aber man kann nicht immer nur Erfolg haben. Und auch Erfolg bringt nicht immer den erhofften „Kick“. Langfristig wird die Motivation eher leiden als steigen. Wenn Sie sich zu sehr um Ihre Karriere bemühen, ohne dass Sie sich um sich selbst kümmern und nicht auf Ihre anderen Bedürfnisse achten, können Sie schnell in zwei Fallen geraten:

- Sie begeben sich in Abhängigkeit von einer Sache, setzen sozusagen alles auf eine Karte. Irgendwann gibt es aber in jeder Karriere Brüche, den Senkrechtstarter gibt es heutzutage immer seltener. Brüche, Stockungen, Unsicherheiten können aber die eigene Motivation sehr in Mitleidenschaft ziehen. Die Gleichung: mehr Einsatz gleich schnellere Karriere gleich mehr Zufriedenheit geht nicht unbedingt auf.

- Sie vernachlässigen andere Quellen für Ihre Motivation, weil Sie sie nicht pflegen. Spätestens wenn es Rückschläge bei der Karriere gibt, werden Sie diese anderen Quellen schmerzlich vermissen.

Machen Sie sich die Nachteile einer solchen Haltung bewusst. Sie setzen sich unnötig unter Stress, haben wahrscheinlich zudem Probleme mit Ihren Kollegen, vielleicht sogar mit Ihrem Vorgesetzten, der langsam einen Konkurrenten heranwachsen sieht. Jedes noch so kleine Hindernis auf dem Weg, jedes Anzeichen für mangelnden Erfolg wird dann schnell zu einer kleinen Katastrophe. Sie verlieren Ihre Lockerheit und Ihre Souveränität.