Andere Kunden interessierten sich auch für
![Meditation für Skeptiker]( "Meditation für Skeptiker")
Meditation für Skeptiker12,00 €![Gesund durch Meditation]( "Gesund durch Meditation")
Gesund durch Meditation48,00 €![Von Null auf Omm]( "Von Null auf Omm")
Von Null auf Omm12,99 €![Sitzen wie ein Buddha]( "Sitzen wie ein Buddha")
Sitzen wie ein Buddha7,99 €![Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein]( "Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein")
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein16,99 €![Integrale Meditation]( "Integrale Meditation")
Integrale Meditation25,00 €
Meditation aus Sicht der Wissenschaft - mit vielen Übungen, auch für Einsteiger
Ulrich Ott ist Psychologe und Neurowissenschaftler und meditiert selbst seit vielen Jahren. In seinem Ratgeber nähert er sich Geschichte und Praxis der Meditation von der wissenschaftlichen Seite.
Nach einem kurzen Überblick über verschiedene Meditations-Techniken laden einfache Übungen in fünf Schritten dazu ein, eigene Erfahrungen zu machen. Denn Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das wirklich jeder für sich nutzen kann. Alle Übungen sind praxiserprobt, einfach nachvollziehbar und auch für Einsteiger geeignet.
Abgerundet wird das Meditations-Handbuch durch wissenschaftlich fundiertes Hintergrundwissen und leicht verständlich erklärte Erkenntnisse aus der psychologischen und neurowissenschaftlichen Forschung.
"Dr. Ulrich Ott [...] untersucht die Wirkung der Meditation wissenschaftlich. Fazit: Meditation ist quasi die Zahnseide der psychischen Hygiene - und sorgt bei regelmäßiger Anwendung dafür, dass sich nichts festsetzt, was später Ärger macht."
Petra
Ulrich Ott ist Psychologe und Neurowissenschaftler und meditiert selbst seit vielen Jahren. In seinem Ratgeber nähert er sich Geschichte und Praxis der Meditation von der wissenschaftlichen Seite.
Nach einem kurzen Überblick über verschiedene Meditations-Techniken laden einfache Übungen in fünf Schritten dazu ein, eigene Erfahrungen zu machen. Denn Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das wirklich jeder für sich nutzen kann. Alle Übungen sind praxiserprobt, einfach nachvollziehbar und auch für Einsteiger geeignet.
Abgerundet wird das Meditations-Handbuch durch wissenschaftlich fundiertes Hintergrundwissen und leicht verständlich erklärte Erkenntnisse aus der psychologischen und neurowissenschaftlichen Forschung.
"Dr. Ulrich Ott [...] untersucht die Wirkung der Meditation wissenschaftlich. Fazit: Meditation ist quasi die Zahnseide der psychischen Hygiene - und sorgt bei regelmäßiger Anwendung dafür, dass sich nichts festsetzt, was später Ärger macht."
Petra
"Ott analysiert auch mystische Erfahrungen mit nüchternem wissenschaftlichen Blick, ohne ihnen dadurch ihre Bedeutsamkeit abzusprechen." -- PSO aktuell, 01.03.2013
"Ulrich Ott ist ein großer Wurf geluingen. Sein Buch ist nicht nur Skeptikern zu empfehlen" -- Deutsches Yoga Forum / Yoga für Männer, 01.04.2011
"Ott bleibt dabei weltanschaulich absolut neutral. Es gelingt ihm anschaulich, die unterschiedlichsten Meditationstraditionen aus bspr. Christentum und Buddhismus aufzunehmen, zu erklären und für Gegenwart und Alltag handhabbar vorzustellen." -- Nordkurier, 31.01.2011
"Überzeugend." -- Spuren, 01.11.2010
"Ein überaus sachkundiger Autor, frei von esoterischen Allüren, prädestiniert, um die aktuellen Erkenntnisse der Meditationsforschung gebündelt in Buchform zu vermitteln." -- Ursache und Wirkung, 01.11.2010
"Ulrich Ott ist ein großer Wurf geluingen. Sein Buch ist nicht nur Skeptikern zu empfehlen" -- Deutsches Yoga Forum / Yoga für Männer, 01.04.2011
"Ott bleibt dabei weltanschaulich absolut neutral. Es gelingt ihm anschaulich, die unterschiedlichsten Meditationstraditionen aus bspr. Christentum und Buddhismus aufzunehmen, zu erklären und für Gegenwart und Alltag handhabbar vorzustellen." -- Nordkurier, 31.01.2011
"Überzeugend." -- Spuren, 01.11.2010
"Ein überaus sachkundiger Autor, frei von esoterischen Allüren, prädestiniert, um die aktuellen Erkenntnisse der Meditationsforschung gebündelt in Buchform zu vermitteln." -- Ursache und Wirkung, 01.11.2010
"Ein einzigartiges Meditationshandbuch von sachlicher Überzeugungskraft." arte Magazin 20170901