Jeder kennt diese Gefühlslagen, die immer mit einem dunklen,
verworrenen Zustand der Gefühle und Gedanken verbunden sind.
Spontan suchen wir nach Trost, den Nähe spendet. Doch nicht immer
ist jemand da, der Trost spenden kann. Nicht immer bekommen wir den
Trost, den wir brauchen. Nicht immer wollen wir menschliche Nähe,
wenn wir in diesem wunden Seelenzustand sind.
Die Mandala Meditation ist ein Angebot, diesen Gemütszuständen
kreativ zu begegnen, sie nicht zu bekämpfen, sich nicht zu
verschließen, zerstreuen, betäuben -- sondern sie liebevoll zu
beherrschen, statt sich von ihnen beherrschen zu lassen.
Die angebotene Methode ist spielerisch-meditativ. Sie operiert mit
Schlüsselbegriffen, dem Ausmalen von Mandalas und Besinnungs- und
Affirmationstexten. Außerdem gibt es Platz für tagebuchähnliche
Eintragungen. Und das alles ist aufwendig gestaltet und mit vielen
Natur-Mandalas geschmückt, deren Betrachtung allein schon Ruhe und
Linderung bietet.
Ein kreatives Buch zur Selbsthil febei Kummer und Sorgen. Mit 24
Mandalas zum Ausmalen, vielen Mandalas zum Anschauen,
Meditationskarten, Affirmations- und Besinnungstexten und einem
Selbsterfahrungsspiel.
