Yoga Für Den Abend - Anna Trökes
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Anna Trökes 

Yoga Für Den Abend

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Produktinformation
  • Anzahl: 1
  • Datenträger: CD
  • Erscheinungstermin: 13.07.2007
Anna Trökes, Jg. 1952, ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Anna Trökes ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yogaunterricht.

Trackliste zu "Yoga Für Den Abend" von Anna Trökes

CD
1 Einstimmung mit dem Mantra OM 03:07
2 Freie Bewegung im Vierfüßlerstand 02:25
3 Die Flanken dehnen 03:42
4 Das gedrehte Durchtauchen 03:57
5 Die Katze 05:04
6 Die Katze streckt ihr Bein & Yogamudra 04:33
7 Katze & Hund 04:46
8 Übergang: Aus dem Sitz in die Rückenlage 01:57
9 Die Schulterbrücke 05:27
10 Bewegungsablauf mit Schulterbrücke &Apanasana 05:48
11 Der gestützte Schulterstand 06:53
12 Das Krokodil 04:14
13 Schulterbrücke mit den Beinen in der Winkelhaltung 03:18
14 Diagonale Energielenkung über Arme und Beine 04:01
15 Ausklang in der Rückenlage 03:03

Kundenbewertungen zu "Yoga Für Den Abend" von "Anna Trökes"

3 Kundenbewertungen (Durchschnitt 5 von 5 Sterne bei 3 Bewertungen ***** ausgezeichnet)
***** ausgezeichnet
 
 (3)
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Bewertung von yogaundtexelfan aus Bedburg am 11.01.2011 ***** ausgezeichnet
Sehr verständlich ! Die Asanas können sehr gut ausgeführt werden. Es wird gut auf die korrekte Ausrichtung geachtet.
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Bewertung von Susanne aus Bayern am 13.12.2010 ***** ausgezeichnet
Die CD ist sehr ansprechend und hat auf jeden Fall 5 Sterne verdient. Die Übungen werden sehr klar und ansprechend erklärt. Es werden mehrere Möglichkeiten für den Ablauf gezeigt, so dass man immer das für sich herausziehen was für einen gerade am besten passt. Damit lässt es sich sehr gut zuhause auch alleine Üben - was ich bisher nicht schaffte ;)
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Bewertung von Peti aus Duderstadt am 12.08.2010 ***** ausgezeichnet
Diese Anleitung für Yoga ist wunderbar entspannend! Zum besseren Verständnis der Übungen enthält die CD anschauliche Zeichnungen. Nach ein paar mal Üben merkt man bereits positive Veränderungen. Sehr zu empfehlen.
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