Jeder Mensch der schlafen und sich gut konzentrieren kann, ist
hypnotisierbar.
Dauerhaft abnehmen ohne Diätstress, ohne Jo Jo Effekt. Sie haben
weniger Appetit, essen kleinere Portionen, greifen eher zu gesunden
Lebensmitteln. Das ist das Ziel der Hypnose.
Sie brauchen nichts zu tun, nur zu entspannen. Die Voraussetzung
für das Gelingen ist, dass Sie etwas ändern möchten, und dass Sie
sich auf die Hypnose einlassen. Wenn Sie zwischendurch eine Pause
machen wollen, ist es absolut wichtig, den letzten Text am Ende der
CD zu hören. Beim wiederholten Hören können Sie, wenn Sie möchten,
beim dritten Text wieder einsetzen. Sie können die CD
uneingeschränkt oft hören. Nicht aber, während Sie einer Tätigkeit
nachgehen die Ihre ganze Aufmerksamkeit erfordert, wie z.B. das
Autofahren. Sie werden beim Hören der CD in eine Tiefenentspannung
versetzt, Ihre Atmung verlangsamt sich, Sie fühlen sich wohl und
unbeschwert. Wir empfehlen die CD über einen Kopfhörer zu
hören.
Wenn Sie zwischendurch eine Pause machen wollen, ist es absolut
wichtig den letzten Text am Ende der CD zu hören. Beim wiederholten
Hören können Sie, wenn Sie möchten, beim dritten Text wieder
einsetzen.
Annegret Hartmann ist Autorin und Verlegerin verschiedener Hörbücher. Sie ist tätig als Coach und Entspannungstrainerin. Auf Wunsch ihrer Klienten entwickelte sie begleitende Hörbücher. Alle Texte wurden von ihr geschrieben und gesprochen.
