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Hörbar besser essen Diäten gibt es so viele, dass Abnehmwillige leicht den Überblick verlieren. Doch was ist dran an den vermeintlichen Geheimtipps? Und warum schaffen es so wenige Menschen, ihr Gewicht langfristig zu halten? Dagmar von Cramm ist eine der bekanntesten Food-Journalistinnen Deutschlands und eine gefragte Expertin in vielen Fernsehsendungen. In diesem Hörbuch zeigt sie, wie sich Ernährung vereinfachen lässt und wie man wirklich dauerhaft schlank bleibt. Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und vielen simplify-Tipps!

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Produktbeschreibung
Hörbar besser essen
Diäten gibt es so viele, dass Abnehmwillige leicht den Überblick verlieren. Doch was ist dran an den vermeintlichen Geheimtipps? Und warum schaffen es so wenige Menschen, ihr Gewicht langfristig zu halten? Dagmar von Cramm ist eine der bekanntesten Food-Journalistinnen Deutschlands und eine gefragte Expertin in vielen Fernsehsendungen. In diesem Hörbuch zeigt sie, wie sich Ernährung vereinfachen lässt und wie man wirklich dauerhaft schlank bleibt. Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und vielen simplify-Tipps!
Autorenporträt
Dagmar Freifrau von Cramm ist Journalistin, Buchautorin und Ökotrophologin. Sie ist Präsidiumsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und lebt in Freiburg im Breisgau.
Rezensionen
Warum nehme ich nicht ab?
"Für alle, die ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen wollen." (Freundin, 24.02.2010)

simplify Diät
"Eine hilfreiche Anleitung zum gesunden Leben." (Nature Fitness, 25.03.2010)

Ratschläge gegen Fressattacken
"Die Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt auf
vergnügliche Weise einen Weg auf, wie jeder sein Essverhalten umstellen und seinen Kühlschrank entrümpeln kann." (dpa, 10.04.2010)

Einfach abnehmen - mit diesem Buch
"Die Autorin verzichtet auf langatmige Erklärungen, setzt stattdessen auf kurze, knackige Regeln." (Berliner Morgenpost, 12.04.2010)