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WEIHNACHTSDEPRESSION. Schweigen Sie nicht lange um Ihr Elend herum, tun Sie in den nächsten Tagen einfach das, was der Autor dieses aufhellenden Büchleins empfiehlt: dreimal wöchentlich zwanzig Minuten joggen (langsam, aber stetig), Omega-3-Fettsäuren als Fischöl oder als Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen (ein täglicher Teelöffel Leinsamenkörner kann schon reichen), emotional erfüllende Beziehungen pflegen (Hund, Katze oder Sittich springen als funktionale Äquivalente ein). Diese und andere bewährte Wege gegen Stress, Angst und Depression schreitet David Servan-Schreiber in seinem Buch "Die neue Medizin der Emotionen" mit einer Fülle von wissenschaftlichem Belegmaterial ab. Daß sich etliche Ausformungen von Depression wirksamer durch Aktivierung der Selbstheilungskräfte als durch Einnahme von Psychopharmaka heilen lassen, sei viel zuwenig bekannt, meint der Autor dieses internationalen, nun auch auf deutsch vorliegenden Bestsellers. Servan-Schreiber ist kein Schamane, sondern Psychiater, der in Amerika zehn Jahre lang Grundlagenforschung in neurokognitiven Wissenschaften betrieb, bevor er sich wieder der psychiatrischen Praxis zuwandte. An der Universität von Pittsburgh, wo er bei dem Nobelpreisträger Herbert Simon promovierte, hat er das renommierte "Center for Complementary Medicine" mitbegründet. Servan-Schreiber warnt alle Seelengebeutelten vor einer Manipulation durch die Pharmaindustrie, die die meisten Studien über die Depression finanzieren und deshalb ein "Gesund werden ohne Medikamente" naturgemäß unterbelichten (David Servan-Schreiber: "Die neue Medizin der Emotionen." Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente. Verlag Antje Kunstmann, München 2004. 319 S., geb., 22, - [Euro]).
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Perlentaucher-Notiz zur ZEIT-Rezension
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