Fit mit Pilates, Audio-CD - Rasch, Ricarda

Ricarda Rasch 

Fit mit Pilates, Audio-CD

Zentrierung - Kräftigung - Atmung - Konzentration - Entspannung

Sprecher: Rasch, Ricarda
Audio CD
 
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Fit mit Pilates, Audio-CD

Eine praktische Pilates-Übungsanleitung, die schonend, aber effektiv die Elemente der Pilates-Techniken präsentiert.

Produktinformation
  • ISBN-10: 3935168721
  • Best.Nr.: 23375934

Trackliste zu "Fit mit Pilates, Audio-CD" von Ricarda Rasch

CD
1 Der Stuhl & Eingedrehter Stuhl 05:43
2 Die Rolle / Vorwärts Abrollen 04:07
3 Wirbelsäulenrotation 04:16
4 Pilates-Brücke 02:35
5 Beinkreisen 05:27
6 Die Hundert 02:23
7 Meerjungfrau 05:20
8 Beinserie 08:12
9 Hundestellung 04:00
10 Der Schwan 04:25
11 Schwimmen 05:01
12 Arm- Und Beingleiten 02:44
13 Keine Titelinformation 01:28
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