Endlich frei von Nackenschmerzen - Fischer, Ellen
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Ellen Fischer 

Endlich frei von Nackenschmerzen

Broschiertes Buch
 
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Endlich frei von Nackenschmerzen

In Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Verspannungen der Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich. Betroffen sind nicht nur ältere Menschen, viele spüren erste Verschleißerscheinungen bereits vor ihrem 30. Lebensjahr. Die Auslöser sind vor allem Haltungsfehler und eine damit verbundene Degeneration der Muskeln im Nacken- und Schulterbereich. Aber gegen das Kreuz mit dem Kreuz gibt es ein Mittel: gezielte Übungen helfen akute Schmerzen zu lindern und neuen vorzubeugen.
Frau Dr. med. Ellen Fischer hat einige der dargestellten Übungen nach den Prinzipien der Osteopathie selbst entwickelt und wendet diese in ihrer Praxis erfolgreich an.
Im Vergleich zu anderen Ratgebern handelt es sich hier nicht um klassische statische Dehnübungen, sondern erstmals um professionelle Behandlungstechniken, die für den Eigengebrauch abgewandelt wurden und auch ansonsten vernachlässigte Muskelgruppen mit einschließen. Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung typischer Dysbalancen und nicht auf reinem Muskelaufbau. Einige der Übungen beinhalten oft nur minimale Bewegungen, aber ihre Wirkung ist - laut ihren Anwendern - umso überzeugender.

Produktinformation
  • Verlag: Gräfe & Unzer
  • 2007
  • Ausstattung/Bilder: 2007. 48 S. m. zahlr. Farbabb.
  • Seitenzahl: 48
  • GU Feel Good!
  • Deutsch
  • Abmessung: 181mm x 151mm x 7mm
  • Gewicht: 106g
  • ISBN-13: 9783774288706
  • ISBN-10: 3774288704
  • Best.Nr.: 22487594

Kundenbewertungen zu "Endlich frei von Nackenschmerzen" von "Ellen Fischer"

2 Kundenbewertungen (Durchschnitt 5 von 5 Sterne bei 2 Bewertungen ***** ausgezeichnet)
***** ausgezeichnet
 
 (2)
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Bewertung von amica aus Hannover am 05.04.2011 ***** ausgezeichnet
Gut geschriebenes und kompaktes Buch! Sehr hilfreiche Tipps und viele Abbildungen!!
Ein guter Weg um sich von Nackenbeschwerden zu befreien!!!
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Dem Autor für die Bewertung danken
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Bewertung von Mone aus Freyung am 04.12.2008 ***** ausgezeichnet
Das Buch hat zahlreiche Abbildungen und es gibt ebenso zahlreiche Übungen für zuhause und unterwegs. Leider finde ich eine Übung nicht ganz so präzise erklärt, so dass man nur hoffen kann, dass man es richtig macht. Aber im großen und ganzen ein schönes Buch um Verspannungen zu bekämpfen.
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