Zu hohe Cholesterinwerte gelten als ein Risikofaktor für
Herzinfarkt und Schlaganfall. Auf
die Dauer kann das LDL-Cholesterin die Gefäßwände schädigen und zu
Ablagerungen
führen. Doch es gibt eine gute Nachricht: Die 50 besten
Cholesterin-Killer helfen, das
Gleichgewicht zwischen gutem und schlechtem Cholesterin wieder ins
Lot zu bringen
und das Gesamtcholesterin zu senken. Hier finden Sie wertvolle
Hinweise, wie Sie
mit ausreichender Bewegung und richtiger Ernährung Ihr Risiko
mindern - und das ganz
ohne Medikamente.
Endlich gute Cholesterinwerte!
Ihre Cholesterinwerte sind in der letzten Zeit nicht in Ordnung
gewesen? Damit sind Sie nicht allein, jeder Zweite in Deutschland
hat einen erhöhten Cholesterinspiegel. Der Arzt empfiehlt
Medikamente - oft zu frühzeitig. Denn erhöhte Fettwerte können auch
auf natürlichem Weg behandelt werden. Es genügen schon kleine
Änderungen im Alltag, um ein paar Schrauben in die richtige
Richtung zu drehen: gezielte Ernährung, Bewegung und
Entspannung.
Und das geht ganz nebenbei! Hier finden Sie 50 Tipps, die Sie
problemlos in Ihren Alltag integrieren können. Dazu das Wichtigste
rund um den Cholesterinspiegel, wie Sie ihn richtig messen und
bewerten. So können Sie Ihre Blutfettwerte dauerhaft normalisieren
und Folgeerkrankungen aktiv entgegenwirken.
Sven-David Müller ist durch seine Bücher, Vorträge
und Seminare als Diät- und Ernährungsexperte im deutschsprachigen
Raum bekannt.
Diätassistent Sven-David Müller, Autor zahlreicher Ernährungsratgeber, ist Träger des Bundesverdienstkreuzes. Er erhielt diese Auszeichnung für seine besonderen Verdienste um die Volksgesundheit, insbesondere im Bereich Ernährungsaufklärung und des Diabetes mellitus. Er ist regelmäßig Gast in Hörfunk und Fernsehen und Moderator der Fernsehsendung GesundZeit.
