Angeleitete Übungs-CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik.
Ausführlich bebildertes 12seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger
und Fortgeschrittene.
Die Pilates-Methode wurde im 20. Jahrhundert von dem deutschen
Joseph Pilates entwickelt und vereinigt Elemente aus der östlichen
und westlichen Trainingslehre. Er selbst hat sich mit seiner
Methode und einem starken Willen von einem kränklichen Kind, das
unter Asthma und Rachitis litt, zu einem athletischen Sportler
entwickelt, der dann später - gut proportioniert - sogar Modell
stand für Anatomietafeln. Und damals war er schon überzeugt, dass
die Genialität seiner Methode erst 50 Jahre später verstanden
werden wird. Auch war er sich bewusst, dass der Geist den Körper
führt und nicht umgekehrt und so schließen seine Übungen geistiges
Training wie Konzentration, Präzision und Vorstellungskraft mit
ein.
Waltraud Kuhn ist Fachbuchautorin, war viele Jahre Vorstandsmitglied der deutschen Qigong-Gesellschaft und in der Lehrerfortbildung tätig. Von 1999 bis 2003 war die Autorin in der Sendung "Tu was für Dich" im Bayerischen Rundfunk (Bayern 2) zu hören.
Ein Marktplatz-Angebot für "Pilates, 1 Audio-CD" für EUR 13,20
