FLEXI-BAR Body Plan - Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr Wellness, Balance, Flexibilität, Stabilität, Kra - Thömmes, Frank

Frank Thömmes 

FLEXI-BAR Body Plan - Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr Wellness, Balance, Flexibilität, Stabilität, Kra

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FLEXI-BAR Body Plan - Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr Wellness, Balance, Flexibilität, Stabilität, Kra

Der FLEXI-BAR, eine etwa 1,50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktivieren kann. Kleine, rhythmische Bewegungen versetzen den Stab in Schwingungen und übertragen diese auf unterschiedlichste Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke, vor allem aber die Tiefenmuskulatur. »FLEXI-BAR Body Plan« bietet eine Vielzahl Programmen und reichhaltig bebilderten Übungseinheiten, die je nach Bedarf zusammengestellt und variiert werden können. Der Band besitzt einen großen Wert für Leser, die Ihre eigenen Übungseinheiten zuhause gestalten wollen, dient aber auch Lehrenden, die ihren Unterricht anhand der Stundenbilder gestalten können.

Produktinformation
  • Verlag: Copress
  • 2011
  • Ausstattung/Bilder: 2011. 207 S. m. 300 farb. Abb.
  • Seitenzahl: 207
  • Best.Nr. des Verlages: 11049
  • Deutsch
  • Abmessung: 244mm x 166mm x 18mm
  • Gewicht: 600g
  • ISBN-13: 9783767910492
  • ISBN-10: 3767910497
  • Best.Nr.: 32654610
Dipl.-Sportleher Frank Thömmes, Jg. 1968 ist DFB-Fußballlehrer: Zahlreiche Trainerstationen im Jugend- und Amateurbereich, unter anderem Leiter des Nachwuchsleistungszentrums des 1. FC Nürnberg und Trainer der U19-Junioren-Bundesligamannschaft.

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