Fit mit Band, 1 Audio-CD - Rasch, Ricarda

Ricarda Rasch 

Fit mit Band, 1 Audio-CD

Intensives Krafttraining zum Muskelaufbau. Mobilisation - Kräftigung - Dehnung. 73 Min.

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Produktinformation
  • ISBN-10: 3935168705
  • Best.Nr.: 22864778
  • Laufzeit: 73 Min.

Trackliste zu "Fit mit Band, 1 Audio-CD" von Ricarda Rasch

CD
1 Information Vorab 02:07
2 Mobilisation 03:58
3 Herz-, Kreislaufaktivierung 04:40
4 Bizeps Curl 07:58
5 Kräftigung Schultergürtel 07:14
6 Brustmuskelstraffung 05:02
7 Kräftigung Der Tiefen Rückenmuskeln 06:20
8 Kräftigung Und Unterer Rücken 06:31
9 Kräftigung Schräge Bauchmuskeln 06:58
10 Kräftigung Gerade Untere Bauchmuskeln 07:47
11 Beinabsprizen In Seitlage 09:19
12 Stretching 02:55