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Der nächste Sommer kommt bestimmt und mit ihm die Sehnsucht nach der Bikinifigur. Mit diesem Jahresplaner wird dieses Vorhaben zum Kinderspiel! Hier lernen Sie 52 abwechslungsreiche Übungen kennen, die Sie durch das Jahr begleiten und die sich zu einem persönlichen Programm zusammenstellen lassen. Zusätzlich erhalten Sie viele nützliche Tipps zu Übungsausführung, Ernährung und Wellnessanwendungen.