Traditionelles Kraft training verbessert lediglich die allgemeine
Kraft und Kondition, doch moderne Trainingsmethoden beziehen
sportartspezifische Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende
Grundlagenwerk zeigt auf, wie jeder Sportler harmonische, fließende
Bewegungen erlernen und dadurch muskulären Dysbalancen,
Gleichgewichtsproblemen und Verletzungen entgegenwirken kann. Gray
Cook, der bekannte Physiotherapeut und Experte auf den Gebieten der
Trainingstheorie und Rehabilitation, hat ein Test- und
Übungsprogramm entwickelt, dessen Wirksamkeit er in seiner Arbeit
mit Profibasketballern, -footballern, und -hockeyspielern der NFL,
NBA, NHL und WNBA sowie im Trainingsprogramm der Reebok University
ausreichend bewiesen hat.
GRAY COOK ist Physiotherapeut und zertifizierter Orthopäde. Er ist in Schulen, Colleges und Profi sportverbänden als Fitnesstrainer mit dem Schwerpunkt Kraftentwicklung tätig. Zudem ist er ein gefragter Redner sowie Berater der NFL, NBA, NHL, WNBA. Seine innovative Forschung und Methodik hat Eingang in viele Publikationen gefunden und ist heute integraler Bestandteil des Trainings von Profi sportlern. Er lebt in Danville, Virginia.
