"Pilates - schmerzfrei bewegen" ermöglicht es Ihnen auf
besonders schonende Weise mit Pilates zu beginnen. Pilates stärkt
den ganzen Körper, sorgt für Beweglichkeit und eine gute Haltung.
Enthalten sind auch Übungen mit dem Pilates-Ball, die es
ermöglichen die wichtigen Prinzipien der modernen Bewegungsform
Pilates ohne Anstrengung zu erlernen.
Ana Ylla Pallares, Ihre Trainerin auf dieser DVD, verfügt über
wertvolle praktische Erfahrungen im Umgang mit den älteren Übenden
und weiß um deren Ansprüche und Wünsche. Damit hat sie ein
Übungsprogramm geschaffen, das Beweglichkeit, Lebensfreude und das
tägliche Wohlbefinden zum Ziel hat.
FSK: ohne Alterseinschränkung gemäß §14 JuSchG
