Was gibt uns Halt in einer Krise und neue Energien? Selbstvertrauen
ist eine Komponente innerer Stärke, ebenso ein realistischer Blick
aufs Leben und die Fähigkeit zu Selbstdistanz. Aufgeschlossenheit
und die Bereitschaft, sich helfen zu lassen, sind weitere innere
Starkmacher. Die Autorin zeigt anhand zahlreicher Beispiele und
Übungen, wie wir uns Krisenfestigkeit aneignen können, um mutig und
zuversichtlich schwierige Zeiten zu bestehen.
Sigrid Engelbrecht, selbstständig tätig als Trainerin /Coach in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Kreativität, Buchautorin. Sie lebt in Bayreuth und ist dort Mitglied des Stadtrats.
