Arnold Wiegand 

Roh-Vegan + Sport

Vegane Rohkost & Ausdauersport

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Roh-Vegan + Sport

Ist es möglich mit einer rein pflanzlichen Ernährung (Vegane Rohkost) herausragende Leistungen im Ausdauersport zu erreichen? Dies nicht nur einmalig, sondern mit einer Steigerung der Leistungsfähigkeit über Jahre hinweg? Arnold Wiegand lebt es seit Jahren vor, und zeigt auf, dass eine rein pflanzliche Ernährung hohe sportliche Leistungen ermöglicht, die Gesundheit fördert, das Leiden und das Töten von Tieren überflüssig macht und aktiver Umweltschutz ist. Weltweit entstehen durch die Massentierhaltung mehr klimaschädliche Gase - wie z.B. CO2 - als durch alle Verkehrsmittel (Auto, Flugzeug, Bahn) zusammen.Arnold Wiegand ist mit seinem Leistungsspektrum im Ausdauersport: Schwimmen bis 31 km, Laufen bis 162 km, Triathlonwettkämpfe über die 3-fache Ironmandistanz und Eisschwimmen (1 km bei 2 Grad Wassertemperatur) in Verbindung mit Veganer Rohkost der weltweit führende Sportler.In seinem Buch beschreibt er Grundlagen und Hinweise über Vegane Rohkost, seine Wettkampferfahrungen der letzten Jahre, über 80 Rohkostrezepte mit farbigen Fotos, umfangreiche Nährstofftabellen und funktionelles Bewegungstraining. www.vegan-sport.de

Produktinformation
  • Verlag: Books On Demand
  • 2011
  • Ausstattung/Bilder: 2011. 216 S. 32 Farbabb. 220 mm
  • Seitenzahl: 216
  • Deutsch
  • Abmessung: 223mm x 172mm x 20mm
  • Gewicht: 388g
  • ISBN-13: 9783842345614
  • ISBN-10: 3842345615
  • Best.Nr.: 32741727

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Bewertung von pluto2 aus Leipzig am 17.12.2011 ***** ausgezeichnet
Dieses Buch ist für jeden veganen Sportler ein MUSS. Es zeigt in hervorragender Weise, dass
die Rohkosternährung das Gegenteil einer Mangelernährung ist! Und das in verständlicher, alltagstauglicher Sprache. Die von ihm selbst mehrfach erprobten Rezepte sind einfach zuzubereiten und eine Bereicherung für jeden, der seine sportliche Fitness mit fitgerechter Ernährung steigern will.
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