Dem Burnout und der Depression entkommen - Huber, Gerhard

Gerhard Huber 

Dem Burnout und der Depression entkommen

Leben gefunden!

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Dem Burnout und der Depression entkommen

Ich war zuerst der Meinung, dass mein erstes Buch "Fluch oder Segen" alles beinhaltet, was es zum Thema Burnout und Depressionen aus meiner Sicht zu sagen gibt, doch weit gefehlt. Ich habe danach noch so viele weitere Erkenntnisse gehabt, dass ich noch einmal schreiben musste, es ging gar nicht anders.

Habe ich in "Fluch oder Segen" u. a. auch meine ersten Schritte zurück ins Leben beschrieben, beschrieben, was für mich der Wendepunkt war und wie ich ganz, ganz langsam wieder zu Kraft und zu Energie gekommen bin, und wie auch meine Gedächtnisleistung immer mehr und mehr wieder zurück gekommen ist, erzähle ich in diesem Buch meinen weiteren Weg zurück ins Leben, wie ich gelernt habe, mit meinem "Extremen Leistungsdenken", mit meiner Einstellung des "Dem anderen zu Entsprechen", und "Dem Frieden zu Liebe nichts zu sagen und nichts zu tun" weil ich eben immer so harmoniebedürftig war, und noch vieles andere mehr, umzugehen bzw. wie ich mich davon immer mehr und mehr lösen habe können.

Und es war für mich ganz wichtig aufzuzeigen, was heute mit der richtigen Nährstofftherapie nicht nur bei Burnout und Depressionen, sondern bei ganz vielen anderen Krankheitsbildern bereits so alles machbar und schaffbar ist.


Produktinformation

  • Verlag: Huber, Feldkirchen
  • 2012
  • 2. Aufl.
  • Ausstattung/Bilder: 184 S.
  • Seitenzahl: 184
  • Deutsch
  • Abmessung: 217mm x 146mm x 27mm
  • Gewicht: 415g
  • ISBN-13: 9783200018648
  • ISBN-10: 320001864X
  • Best.Nr.: 30602380
... habe schon einiges gelesen, muss sagen, dass Ihr Buch eines der Besten ist, die ich seit langem gelesen habe. Sie bringen die Dinge ziemlich auf den Punkt! Hatte das Gefühl, dass es noch Menschen gibt, die wissen, wie man das Wort "Gefühl" buchstabiert, fühle mich von Ihrem Buch verstanden :o) ... herzlichen Dank Gerhard Huber für die offenen Worte, den Mut für dieses Buch. Herzlichen Dank, dass Sie anderen die Augen öffnen! Glückwünsch zu Ihrer Familie und Ihren vielen helfenden Hände. Behüten Sie sie gut, denn sie sind unbezahlbar. Herzlichen Dank für Ihre Kraft, die Sie aussenden. ... SIE HABEN MEIN LEBEN DURCH IHR BUCH GERETTET, VIELLEICHT KÖNNTE ES AUCH WIEDER LEBENSWERT WERDEN! ... als ich mich gestern so völlig orientierungslos, depressiv und verzweifelt durch die Fußgängerzone zu meinem Therapeuten geschleppt habe, habe ich diesen Ständer, der für Ihr neues Buch war, regelrecht gerammt und bin so darauf aufmerksam geworden. Ich bin also in den Buchladen gerannt und habe gerade noch die letzte Ausgabe ergattern können und wie soll ich sagen: Der erste Hoffnungsschimmer seit JAHREN hat sich in mir geregt, denn Sie sprechen mir aus der Seele. Nun endlich habe ich einen Funken Zuversicht in mir, weil ich mir denke VIELLEICHT kann auch ich es schaffen, vielleicht habe auch ich die Kraft dazu, aus meinem Desaster zu entfliehen. Ich bin 21 Jahre alt und habe ein mehr als bewegtes Leben hinter mir. Nach einer SCHLAFLOSEN und DURCHWEINTEN (weil ich mich endlich verstanden fühle) Nacht, in der ich Ihr Buch ausgelesen habe, habe ich jetzt sofort beschlossen einen der im Anhang Ihres Buches angeführten Ärzte zu kontaktieren. ... meine Lebensgeschichte ist natürlich etwas anders, aber an vielen Stellen finde ich mich total wieder. Ich bin ein Kerl wie ein Baum und über 2 m groß und wiege weit über 100 kg. Mache Kampfsport (Kendo) und noch so vieles andere mehr. Ich möchte mich an dieser Stelle ganz herzlich bei Ihnen bedanken, denn durch Ihre Bücher habe ich diese Krankheit doch etwas besser verstehen können, auch wenn ich im Moment sogar mit dem Lesen Schwierigkeiten habe. Wenn ich nicht so eine liebe Frau, gute Freunde und wenn ich Ihre Bücher nicht gelesen hätte, würde ich die Wartezeit wohl nicht überleben. Deshalb nochmals vielen Dank! ... erschreckend, wie viele Punkte aus Ihrem Buch auf mich zutreffen. Nochmals tausend DANK für die vielen Anregungen in Ihrem Buch, Sie haben mir die Augen geöffnet! ... ich möchte mich bedanken für dieses Buch. Es war sehr gut zum Lesen, ich konnte es kaum aus der Hand legen. Ich weiß nicht, wie ich es erklären soll, was es bei mir bewirkt hat. Es war so, als hätte es bei mir eine tief verborgene Funktion oder Fähigkeit und Wissen in Gang gesetzt, welche nicht mehr aufhören. Es hat mich mit der Zeit erkennen lassen, wer ich bin, warum ich bin und wohin ich gehe. Seit dem weiß ich, warum ich diese Probleme mit meiner Gesundheit immer wieder habe und ich weiß jetzt aber auch, dass ich auf dem Weg bin gesund zu werden. Und wenn ich es geschafft habe, habe ich viel vor, und ich weiß, ich schaffe es und weiß auch, dass ich den besten Helfer dabei habe. Inzwischen ist es so, also wurde ein Schleier von meinen "Augen" genommen. Als hätte ich einen Bewusstseinssprung erlebt. Und ich erfahre immer mehr Dinge, welche ich mir bisher niemals vorstellen konnte. Vielen Dank für alles! Ich kann es nur an jeden weiterempfehlen, denn ich weiß, dass es hilft.
Gerhard Huber, verheiratet, 2 Kinder, war knapp 28 Jahre in einer Bank tätig, bevor ihn das Burnout und die Depression mit voller Wucht erwischt haben. Nach knapp 5 Monaten Krankenhaus und Klinikaufenthalt, ist er aus seinem ursprünglichen Beruf ausgestiegen und hat über seine Erfahrungen und seinen Umgang mit Burnout und Depressionen zu schreiben begonnen. Heute zieht er durch die deutschsprachigen Lande und hält Vorträge, um aus der Sicht eines Betroffenen aufzuklären und zu informieren, und dies auch regelmäßig in REHA-Kliniken.

Inhaltsangabe

Aus dem Inhalt:
Vorwort "Dem Burnout und der Depression entkommen - Leben gefunden"
Kapitel 01 - Kein Ratgeber
Kapitel 02 - Was mir eine Hilfe war und mich unterstützt hat
Kapitel 03 - Erziehung, Kindheit, Jugend, Erwachsenenalter
Kapitel 04 - Warum?
Kapitel 05 - Was werden sich wohl die anderen über mich denken?
Kapitel 06 - Weltmeister im Verdrängen und im Nichtwahrhabenwollen
Kapitel 07 - Angst
Kapitel 08 - Keine Begrenzungen in meinem Denken sowie keine Begrenzungen in meinem Leben, sondern nur mehr Vertrauen, Vertrauen und nochmals Vertrauen
Kapitel 09 - Woher kommt mein und vielleicht auch Ihr schlechtes Gewissen?
Kapitel 10 - Wieder gelernt meinem Gefühl zu vertrauen
Kapitel 11 - Gedanken und Phönix aus der Asche
Kapitel 12 - Erfahrungen mit der "Zeit"
Kapitel 13 - Ärzte und Therapeuten
Kapitel 14 - Antidepressiva und drei einschneidende Bekanntschaften Serotonin?
Kapitel 15 - Burnout, Depressionen und die Sonne
Kapitel 16 - Viel verbesserungsbedürftiges in Gesellschaft, Politik und Wirtschaft
Kapitel 17 - Burnout, Depressionen und Vitalstoffe
Kapitel 18 - Die Geschichte vom Sinn des Lebens
Kapitel 19 - Ein weiterer großer Gedanke und der Glaube daran
Kapitel 20 - Hilfe und Kontaktadressen
Kapitel 21 - Bürgerinitiative zur gesetzlichen Gleichstellung körperlicher und seelischer Gesundheit
Kapitel 22 - Bürgerinitiative zur Schaffung eines Antimobbinggesetzes
Nachwort - die etwas andere Literatur

3 Marktplatz-Angebote für "Dem Burnout und der Depression entkommen" ab EUR 15,90

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