Stretching - Martin, Suzanne

Stretching

Sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung

Suzanne Martin 

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Stretching

Stretching kann kleine Wunder vollbringen, eignet sich für jedes Lebensalter und ist fast überall durchführbar. Dieses Buch zeigt, wie effektiv Dehnübungen im stressigen Alltag sein können und wie einfach man seinen Körper damit fit und beweglich halten, seine Haltung verbessern, Beschwerden lindern oder sich entspannen kann. Mit Übungen zum Aufwärmen, zur Vorbereitung auf die Gartenarbeit oder lange Flüge, zum Ausgleich bei Bürotätigkeit und für spezielle Zielgruppen wie Schwangere oder Senioren.


Produktinformation

  • Verlag: Dorling Kindersley
  • 2006
  • Ausstattung/Bilder: 2006. 160 S. m. zahlr. Farbfotos.
  • Seitenzahl: 160
  • Deutsch
  • Abmessung: 23, 5 cm
  • Gewicht: 480g
  • ISBN-13: 9783831008599
  • ISBN-10: 3831008590
  • Best.Nr.: 20762625


Kundenbewertungen zu "Stretching" von "Suzanne Martin"

1 Kundenbewertung (Durchschnitt 4 von 5 Sterne bei 1 Bewertungen   sehr gut)
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Bewertung von limacon aus bochum am 27.01.2009   sehr gut
Sehr umfassendes und extrem gut bebildertes Buch! Auf jedem Foto (keine grässlichen Anatomiebilder!) wird die Stelle angezeigt, an der man den Stretch spüren sollte. Sehr hilfreich! Für alle Sport-und Lebenslagen sind kleine Stretchingprogramme aufgeführt. Es macht Spaß damit zu stretchen!

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