Soforthilfe bei Stress und Burn-out - Das Praxisbuch - Kraemer, Horst

Horst Kraemer 

Soforthilfe bei Stress und Burn-out - Das Praxisbuch

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Soforthilfe bei Stress und Burn-out - Das Praxisbuch

"Es gibt keinen Grund, dass jemand länger als fünf Tage wegen eines Burn-out außer seiner Kraft bleibt." Dieses Versprechen, das Horst Kraemer in seinen Coachings schon vielmals bestätigen konnte, löst der Autor in diesem Selbsthilfebuch praktisch ein. Er zeigt zunächst, wie sich Stress individuell auswirkt, und stellt dann viele praktische Übungen und Techniken vor, eigene Stress erzeugende Verhaltensweisen zu erkennen und persönliche Auswege aus Stresssituationen zu finden.

Eine zentrale Rolle spielt dabei die von Horst Kraemer entwickelte Methode Neuroimagination, die der Autor an konkreten Beispielen erläutert. Er zeigt, dass diese Methode vielseitig eingesetzt werden kann: zum Beispiel, um vorhandene innere Ressourcen zu nutzen, blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen oder neue Ziele zu finden und zu erreichen. Viele praktische und alltagstaugliche Übungen und Anleitungen helfen dabei, die eigene Balance wiederzufinden, aus dem Burn-out-Kreislauf auszusteigen und dauerhaft gesund zu bleiben.

Burn-out besiegen
Coaching mit Neuroimagination
Konkrete Strategien zur Vorbeugung
Neue Energie in wenigen Tagen



Es gibt keinen Grund, dass jemand länger als fünf Tage wegen eines Burn-out außer seiner Kraft bleibt. Dieses Versprechen, das Horst Kraemer in seinen Coachings schon vielmals bestätigen konnte, löst der Autor in diesem Selbsthilfebuch praktisch ein. Er zeigt zunächst, wie sich Stress individuell auswirkt, und stellt dann viele praktische Übungen und Techniken vor, eigene Stress erzeugende Verhaltensweisen zu erkennen und persönliche Auswege aus Stresssituationen zu finden.
Eine zentrale Rolle spielt dabei die von Horst Kraemer entwickelte Methode Neuroimagination, die der Autor an konkreten Beispielen erläutert. Er zeigt, dass diese Methode vielseitig eingesetzt werden kann: zum Beispiel, um vorhandene innere Ressourcen zu nutzen, blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen oder neue Ziele zu finden und zu erreichen. Viele praktische und alltagstaugliche Übungen und Anleitungen helfen dabei, die eigene Balance wiederzufinden, aus dem Burn-out-Kreislauf auszusteigen und dauerhaft gesund zu bleiben.
Burn-out besiegen
Coaching mit Neuroimagination
Konkrete Strategien zur Vorbeugung
Neue Energie in wenigen Tagen

Produktinformation
  • Verlag: Kösel
  • 2012
  • Ausstattung/Bilder: 2012. 144 S. m. Illustr. 215 mm
  • Seitenzahl: 144
  • Deutsch
  • Abmessung: 215mm x 136mm x 17mm
  • Gewicht: 217g
  • ISBN-13: 9783466309559
  • ISBN-10: 3466309557
  • Best.Nr.: 34505682
Horst Kraemer, geboren 1961, ist Coach, Systemischer Psychotherapeut, Supervisor und Dozent. Der Leiter der Coachingausbildung an der Brainjoin Akademie mit Hauptsitz in Wil/Schweiz und einer Niederlassung in Hamburg ist Vorsitzender des Sachverständigenrates Coaching des DBVC (Deutscher Bundesverband Coaching).
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