Natürlich gesund - Schnack, Gerd

Gerd Schnack 

Natürlich gesund

Human-Bionik - Leben in Balance. Ausdauer stärken, Richtig dehnen, Wirksam entspannen. Mein Programm

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Natürlich gesund

Technik und Naturwissenschaften nutzen die Bionik - die bewusste Nachahmung optimaler Prinzipien der Natur - schon länger mit Erfolg. Prof. Dr. med. Gerd Schnack hat nach diesem Muster ein wirkungsvolles Gesundheitsprogramm entwickelt. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte und beugt so Herz-Kreislauf-Erkrankungen und den klassischen Zivilisationsschäden (Übergewicht, Rückenschmerzen, Burn-out usw.) vor. Dehnen und Strecken, rhythmisches Ausdauertraining und Meditation sind die Säulen dieses Programms. Mit wenig Aufwand gelangt so jeder zu mehr Wohlbefinden, Entspannung und Beweglichkeit.

Produktinformation
  • Verlag: Herder, Freiburg
  • 2009
  • 2. Aufl.
  • Ausstattung/Bilder: 199 S. m. 71 zweifarb. Abb.
  • Seitenzahl: 200
  • Deutsch
  • Abmessung: 224mm x 103mm x 23mm
  • Gewicht: 360g
  • ISBN-13: 9783451299698
  • ISBN-10: 3451299690
  • Best.Nr.: 25645178
Prof. Dr. med. Gerd Schnack, geb. 1934, ist Facharzt für Chirurgie, Unfallmedizin und Sportmedizin; Dozent für Musikmedizin an der Hochschule für Musik und Theater, Hamburg; Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V.; tätig am Institut für Gesundheitsförderung in Hamburg und am Allensbacher Präventionszentrum/Bodensee; Autor zahlreicher Sach- und Fachbücher im Bereich der Prävention; gefragter Referent und Seminarleiter im In- und Ausland. Er lebt in Allensbach am Bodensee.

Kundenbewertungen zu "Natürlich gesund" von "Gerd Schnack"

4 Kundenbewertungen (Durchschnitt 4.3 von 5 Sterne bei 4 Bewertungen **** sehr gut)
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Bewertung von bruni aus Burbach am 11.10.2010 ***** sehr gut
Ein sehr umfangreiches Buch mit vielen nützlichen Informationen zum Leben in der Natur.

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Bewertung von Nanuk aus Hildesheim am 29.09.2010 ***** gut
Ich habe das Buch in einem Rutsch durchgelesen.
Viele Dinge haben sich mir sofort erschlossen,auf einige Fragen bzw. Erklärungen habe ich bis zum Ende des Buches vergeblich gewartet.Vielleicht liegt das aber auch an mir.
Ein sehr spannendes Buch.
Habe auch noch die Anderen Bücher von Gerd Schnack bestellt.

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Bewertung von Karin aus 01824 Gohrisch am 25.09.2010 ***** ausgezeichnet
Mir gefällt dasBuch sehr gut. Der Inhalt, Aufbau sowie die Erläuterungen sind verständlich, die Übungen sehr hilfreich. Bestimmte Ausdrucke muss man 2mal lesen, um sie zu verstehen.

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Bewertung von M.Wk. aus DE am 13.06.2009 ***** ausgezeichnet
- den Gegenschwung herstellend, nicht stur geradeaus
- an der roten Ampel im Auto, mit dem ücken zur Lehne den Rodeoschwung vollziehen und sich lockern ;)
- - eine Walzerdrehung zwischendurch
-- jede angespannte Schwingung braucht eie lockernde Gegenschwingung
-- Tanzjogging vor der Tagesschau
- öfter mal relaxen , abends genießen mit z.B. schöne Musik
- d ie bewusste Achtsamkeit des Augenblicks
- Meditation, in Verbindung mit Ausdauertraining, ist die Jahrtausendmethode unserer Zeit
- Meditation hilft neue Hirnzellen zu bilden, ist ugt gegen Schlaganfall u.v.m., weiteres aus der Forschung, siehe Buch
Ein Buch für unsere Gesundheit und Entspannung, mit Hinblick auf die Medizin und die Natur;
- Aufzeigen wie wie in der sog.modernen Zeit bitte nicht so altmodisch ungesundt weiter der Zeit und den alten Gewohnheiten und Geißeln hinterherjagen -
- dafür wird gezeigt, wie man modern - natürlichwieder neu - sehr gut und gesund, kurzum besser leben kann.
- Gerd Schnack weiß wovon er schreibt und spricht. Mit seinen 75 Jahren Lebenserfahrung, seiner emotionalen wie auch sachlichen Intelligenz, zeigt er Wege auf seine Lebensqualität hoch und schön im Kurs zu halten und das noch dazu: man bleibt auch so länger jung und in Schwung ;) Er schreibt, lebt mit Begeisterung das, was er empfiehlt - autentisch und daher ein empfehlenswertes Buch um die Sache und ihn näher kennen zu lernen. M.Waldkirch

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