Kick Ass - Das alternative Workout - Potente, Franka; Schellenberg, Karsten
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Franka Potente Karsten Schellenberg 

Kick Ass - Das alternative Workout

Fotos v. Jim Rakete
Broschiertes Buch
 
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Kick Ass - Das alternative Workout

"Mein Motivationstrick: Turnschuhe an, Musik aufdrehen und los geht's!" -- Franka Potente

"Für alle Trainingsanfänger: Keine Sorge, der Erfolg wird nicht auf sich warten lassen! Ich weiß, dass es klappt." -- Karsten Schellenberg

"Mit Handtuch, Buch und Stuhl zum Training - Franka Potente und Karsten Schellenberg haben einen sympathisch nüchternen Fitness-Ratgeber geschrieben." -- FAZ

Franka Potente und Karsten Schellenberg: Das Power-Duo!

'Ich bin nicht besonders diszipliniert, was Sport angeht. Leider. Zumindest nicht immer. 'Wie schafft Franka es dennoch, schlank und fit zu bleiben? Die Schauspielerin und der Personal Trainer Karsten Schellenberg zeigen in ihrem Buch einfache, unkomplizierte Übungen, für die höchstens mal ein Handtuch oder ein Stuhl benötigt wird; man muss nirgendwo extra hingehen, muss sich nicht aufwändig verkleiden, kosten tut' s auch nix. Außerdem wird erklärt, wie man sich mit unkomplizierter Kost gesund und kalorienarm ernähren kann.
- Franka Potente - Weltstar seit 'Lola rennt'
- Lässig einfache aber effektive Übungen
- Trend Body-Gym: Training an jedem Ort und ohne Geräte
- Fotos von Starfotograf Jim Rakete

"Mein Motivationstrick: Turnschuhe an, Musik aufdrehen und los geht's!" Franka Potente

"Für alle Trainingsanfänger: Keine Sorge, der Erfolg wird nicht auf sich warten lassen! Ich weiß, dass es klappt." Karsten Schellenberg

Produktinformation
  • Verlag: Mosaik
  • 2009
  • Ausstattung/Bilder: 2009. 151 S. m. farb. Zeichn. v. Gabor u. zahlr. meist farb. Fotos, Beil.: Übungsposter.
  • Seitenzahl: 151
  • Mosaik bei Goldmann
  • Deutsch
  • Abmessung: 244mm x 187mm
  • Gewicht: 613g
  • ISBN-13: 9783442391615
  • ISBN-10: 344239161X
  • Best.Nr.: 25556055
"Mein Motivationstrick: Turnschuhe an, Musik aufdrehen und los geht's!" Franka Potente

Perlentaucher-Notiz zur F.A.Z.-Rezension

Ein Promi-Workout der anderen Art hat Gesine Hindemith gelesen und gleich losgelegt mit Trennkost und Paddelbewegungen für eine bessere Körperhaltung. Für eine gute Figur unter Anleitung von Franka Potente und ihrem Coach muss Hindemith nicht mal vor dem Fernseher zappeln. Stattdessen helfen ihr der knapp gehaltene, wenngleich informative Text, die Übungsanleitungen im Comicformat und "anfeuernde" Fotos von Jim Rakete schnell und auf die Sprünge. Und dass die beiden Verfasser nicht predigen oder wissenschaftlich auf dicke Hose machen, sondern lieber Grundlegendes über Kalorien und Fettsäuren und die ein oder andere überraschende Übung vermitteln, findet die Rezensentin sehr sympathisch.

© Perlentaucher Medien GmbH
Frankfurter Allgemeine Zeitung - RezensionBesprechung von 09.07.2009
Mit Handtuch, Buch und Stuhl zum Training
Franka Potente und Karsten Schellenberg haben einen sympathisch nüchternen Fitness-Ratgeber geschrieben

Automatisieren wir die Körperarbeit, rät Franka Potente, die spätestens seit ihren eindrucksvollen Sprints in "Lola rennt" und der "Bourne"-Trilogie in dem Ruf steht, eine der fittesten ihres Faches zu sein. Die Schauspielerin präsentiert nun mit "Kick Ass" ihr eigenes "alternatives Workout" und reiht sich damit in eine Riege der Prominenz ein: Das eigene Workout gehört seit Jane Fonda einfach dazu.

Aber kann man sich Franka Potente im knallengen bonbonfarbenen Sportdress auf luftigen Klippen oder vor kalifornischer Strandkulisse beim Turnen vorstellen, wie es die Fitnessgöttinnen Cindy Crawford oder Claudia Schiffer getan haben? Sicher nicht. Wer à la Potente trainieren will, muss sich nicht zappelnd vor dem Fernseher aufstellen und die aufmunternden Sprüche der Gymnastiksendungen über sich ergehen lassen. Auch kein esoterisch-festgefrorenes Grinsen der Männer in Strumpfhosen bei der Tele-Gym. Das ist viel wert und erleichtert die Überwindung der Hemmschwelle.

Franka Potente hat …

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Franka Potente, geboren 1974, studierte nach dem Abitur an der Otto-Falckenberg-Schule in München. Mit der Titelrolle in "Lola rennt" hatt sie ihren nationalen und internationalen Durchbruch. Seitdem dreht sie Filme im In- und Ausland. 2005 wechselte sie zum ersten Mal ins Regiefach. Seit einiger Zeit lebt sie wieder in Berlin.

Leseprobe zu "Kick Ass - Das alternative Workout"

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