In diesem Buch finden Sie effektive Techniken speziell für Frauen,
die in einer Notwehrsituation ihre Gesundheit oder ihr Leben
beschützen möchten. Ganz bewusst wurde auf unrealistische
Show-Techniken sowie auf für die Polizei sinnvolle Festhalte- und
Abführtechniken verzichtet. Lernen Sie mit diesem Buch sich mit nur
11 Techniken effektiv zu verteidigen. Grundsätzlich sollten die
Selbstverteidigungstechniken so einfach wie möglich sein. Was
kompliziert ist, wird im Ernstfall unter Stress und Gegenwehr des
Angreifers eh nicht funktionieren.Warum gerade dieses Buch? Es gibt
unzählige Angebote von Frauenselbstverteidigungs-Büchern, -Kursen
und -Systemen. Allerdings wurde bei der Entwicklung der meisten
Systeme etwas Entscheidendes vernachlässigt: Die körperlichen
Gegebenheiten von Frauen, die häufig aufgrund von körperlicher
Unterlegenheit viele der dort angedachten Techniken entweder gar
nicht ausführen können oder nur mit einem großen Risiko, dass sie
selbst dabei zu schaden kommen.Viele Selbstverteidigungsstrategien
basieren häufig auf Kampfsport- oder Kampfkunsttechniken. Nur muss
Selbstverteidigung einfach strukturiert und in kürzester Zeit für
jeden unabhängig von körperlichen Gegebenheiten erlern- und
umsetzbar sein. Für Kampfsport und Kampfkunst werden Jahre des
intensiven Trainings benötigt, um diese nach und nach besser
beherrschen zu können. Lernen Sie in kürzester Zeit mit nur 11
Techniken, wie Sie sich im Ernstfall Ihrer Haut wehren und durch
gezielte Vermeidungs- und Verteidigungsstrategien gut vorbereitet
in Krisensituationen reagieren können.Mehr Infos unter:
www.sw-sportbuch.de
Der studierte Diplom-Sozialökonom und -Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 20 Jahren im Trainergeschäft tätig. Sein Anliegen ist es, das Fitnesstraining unter modernen sportwissenschaftlichen Gesichtspunkten zu optimieren und dieses Wissen einer breiten Basis zur Verfügung zu stellen. Er betreibt seit 1985 Ju-Jutsu und ist lizenzierter Fitnesstrainer, akkreditiert beim nationalen Trainerregister www.trainerregister.de.Stefan Wahle hat bereits mehrere Sportratgeber veröffentlicht.
Kundenbewertungen zu "Ju-Jutsu Frauenselbstverteidigung" von "Stefan Wahle"
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Endlich einmal Techniken, die speziell auf Frauen abgestimmt sind. Der Umfang ist überschaubar und leicht erlernbar, so, wie es sich für die Selbstverteidigung gehört.Viele grosse Fotos, auf denen alles gut erkennbar und nachvollziehbar ist.Sprachlich überzeugend. Gute Ideen bezüglich Kugelschreiber und Schlüssel als Waffen. Der Preis von unter zehn EUR ist top und selten für Kampfsportbücher mit Fotos und vergleichbarem Seitenumfang.
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