Das Grundlagenwerk zur Meditationspraxis
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der
Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch.
In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch
bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich
entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden
abbauen kann. Mittlerweile ist daraus eine Bewegung entstanden, die
unsere Gesellschaft auf vielfältige Weise verändert.
Zeit also für die erste vollständige Ausgabe "des
hervorragenden, fundierten Werkes eines ebenso kompetenten wie
international anerkannten Autors." (Psychologie heute)
Ausstattung/Bilder: 2011. 604 S. m. 17 SW-Abb., 62 SW-Zeichn. u. 3 Tab.
Seitenzahl: 604
Deutsch
Abmessung: 215mm x 140mm
Gewicht: 842g
ISBN-13: 9783426291931
ISBN-10: 3426291932
Best.Nr.: 32393070
"Ein Buch, das bei keinem Meditationsinteressiertem fehlen sollte." natürlich, 01.02.2012
Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.
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