Endlich wieder angstfrei leben - Trickett, Shirley

Shirley Trickett 

Endlich wieder angstfrei leben

Selbsthilferatgeber gegen Angst, Depressionen und Panikattacken

Übersetzer: Tom, Erna
Broschiertes Buch
 
2 Kundenbewertungen
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Endlich wieder angstfrei leben

Panikattacken und Depressionen k?nnen das Leben zum Alptraum machen. Shirley Trickett schafft Abhilfe: In diesem gut lesbaren Ratgeber beschreibt sie die verschiedenen Formen und Ursachen von Angst und Depression mit ihren k?rperlichen und seelischen Auswirkungen und erkl?rt, wie man sich mit einfachsten Mitteln selbst helfen kann. Sie zeigt aber auch, wann ?rztliche Hilfe notwendig ist, schildert die Wirkungen und Nebenwirkungen von Medikamenten und weist auf Alternativen der Naturmedizin hin. Ein hilfreicher und leicht verst?ndlicher Selbsthilferatgeber f?r Betroffene und deren Angeh?rige, die von Shirley Tricketts Fachwissen und ihrer jahrelangen Erfahrung profitieren.

Produktinformation
  • Verlag: Piper
  • 2010
  • 5. Aufl.
  • Ausstattung/Bilder: 181 S.
  • Seitenzahl: 181
  • Serie Piper Bd.3951
  • Deutsch
  • Abmessung: 190mm x 121mm x 20mm
  • Gewicht: 209g
  • ISBN-13: 9783492239516
  • ISBN-10: 349223951X
  • Best.Nr.: 11922736
"Die Krankenschwester wendet sich auch in diesem sehr eingängigen Ratgeber an Laien mit leichten oder mittelschweren Störungen. Von einem ganzheitlichen Ansatz ausgehend, beschreibt sie besonders klar und übersichtlich, welche körperlichen Abläufe den Störungen zugrunde liegen, schildert einzelne Reaktionsformen und macht sie auch gefühlsmäßig nachvollziehbar. Ferner geht sie auf körperliche Ursachen und medikamentöse Behandlung ein, schlägt als Selbsthilfe kognitive Therapie und Entspannungsübungen vor und gibt Rat bei Hyperventilation und Unterzucker. Besonders verständliche Lebenshilfe für Laien ohne Vorkenntnisse, der man den Erfahrungshintergrund anmerkt und die sich von vielen gleich gestrickten Ratgebern wohltuend unterscheidet." (ekz-Informationsdienst ID 14/02 - BA 5/02)<br/><br/>
Shirley Trickett arbeitete lange Jahre als Therapeutin und Gruppenleiterin und begleitete überängstliche und depressive Menschen. Während dieser Zeit war sie auch Ausbilderin an einer Schwesternschule. Trickett ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Bücher. 1987 erhielt sie für ihre Arbeit den "Whitbread Community Care Award".

Kundenbewertungen zu "Endlich wieder angstfrei leben" von "Shirley Trickett"

2 Kundenbewertungen (Durchschnitt 5 von 5 Sterne bei 2 Bewertungen ***** ausgezeichnet)
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Bewertung von Wermuth Jacqueline aus Gera am 26.03.2008 ***** ausgezeichnet
Da ich selbst hin und wieder an Angstzuständen leide, habe ich mir dieses Buch gekauft. Ich habe dadurch einige nützliche Tipps zu nutze gemacht....

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Bewertung von Björn Geis aus Grömitz am 01.05.2002 ***** ausgezeichnet
Dieses Buch ist ein sehr informatives Buch um sich von Angstzuständen zu befreien und sich vor Panikattacken und Depressionen zu schützen! Die Autorin hat sich damit befasst, woher diese Angstattacken und Depressionen kommen und wie man diese in den Griff bekommt! Dabei hat sie herausgeschrieben, wie unser Nervensystem funktioniert, was ein Nervenzusammenbruch ist und welche körperlichen Faktoren eine Rolle spielen. Dieses Buch enthält auch Entspannungsübungen und Wege zur schnellen Selbsthilfe.

Diese Bewertung bezieht sich auf eine andere Ausgabe: Broschiertes Buch

2 von 3 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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